Skip To Content

Gewrichtsklachten en gewrichtspijn rond het bekken

Pijn in de gewrichten van het bekken kan zorgen voor klachten tijdens wandelen, traplopen, sporten, opstaan uit een stoel of langdurig staan. De pijn wordt vaak gevoeld diep in het bekkengebied en kan uitstralen naar de onderrug, heupen, liezen of billen. Sommige mensen ervaren een zeurende pijn, terwijl anderen juist last hebben van een scherpe of stekende sensatie tijdens bepaalde bewegingen. Een veranderde belasting van het lichaam, overbelasting of een afwijkend bewegingspatroon kunnen hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Gewrichtsklachten en gewrichtspijn rond het bekken
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Gewrichtsklachten en gewrichtspijn rond het bekken

Klachten of pijn Voorkant Bekken

Gewrichtsklachten en gewrichtspijn rond het bekken herkennen

Het bekken bestaat uit meerdere gewrichten die samenwerken om bewegingen van de rug, heupen en benen op te vangen. Wanneer één of meerdere gewrichten minder soepel bewegen of extra worden belast, kunnen klachten ontstaan.

Sommige mensen ervaren vooral pijn tijdens bewegen, terwijl anderen juist last hebben van stijfheid na een periode van rust. De klachten kunnen zich op één specifieke plek bevinden, maar ook uitstralen naar omliggende gebieden zoals de onderrug, bilstreek of liezen.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn in de gewrichten van het bekken kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij pijn aan de voorzijde van het bekken, waarbij klachten rond het schaambeen of de liezen worden ervaren. Ook pijn aan de achterzijde van het bekken kan wijzen op een verhoogde belasting van structuren rondom het bekken. Daarnaast worden gewrichtsklachten soms in verband gebracht met spieraanhechtingen van het bekken, omdat spieren en pezen invloed hebben op de belasting van de gewrichten, of met meer algemene bekkenklachten.

Welke symptomen passen bij gewrichtsklachten en gewrichtspijn rond het bekken?

Welke symptomen passen bij gewrichtsklachten en gewrichtspijn rond het bekken?

Bij pijn in de gewrichten van het bekken kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, scherpe of stekende pijn in het bekkengebied
  • Pijn tijdens wandelen, traplopen of sporten
  • Stijfheid na rust of langdurig zitten
  • Klachten bij opstaan vanuit een stoel
  • Uitstraling naar de onderrug, heupen of liezen
  • Een vermoeid gevoel rondom het bekken
  • Klachten die toenemen tijdens of na belasting
  • Verminderde bewegingsvrijheid van het bekkengebied

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut gewrichtsklachten en gewrichtspijn rond het bekken vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut gewrichtsklachten en gewrichtspijn rond het bekken vaak?

Pijn in de gewrichten van het bekken komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen, sporten of langdurig staan. Ook een plotselinge toename van de belasting, een verandering van activiteiten of langdurig dezelfde houding kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kan de manier waarop voeten, benen, heupen en bekken samenwerken tijdens het lopen invloed hebben op de belasting van de bekkengewrichten. Wanneer deze belasting minder goed wordt verdeeld, kunnen klachten ontstaan of langer blijven bestaan.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Hardlopen
  • Traplopen
  • Langdurig staan
  • Opstaan vanuit een stoel
  • Sportactiviteiten
  • Draaien of bukken
Wat kunt u zelf doen bij gewrichtsklachten en gewrichtspijn rond het bekken?

Wat kunt u zelf doen bij gewrichtsklachten en gewrichtspijn rond het bekken?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk aan te passen en vervolgens geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgt het lichaam meer gelegenheid om zich aan te passen aan de belasting.

Daarnaast kunt u:

  • Activiteiten rustig opbouwen
  • Voldoende hersteltijd nemen na inspanning
  • Langdurig zitten of staan regelmatig afwisselen
  • Blijven bewegen binnen uw mogelijkheden
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de klachten blijven bestaan of regelmatig terugkeren, kan onderzoek naar de oorzaak zinvol zijn.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij gewrichtsklachten en gewrichtspijn rond het bekken?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij gewrichtsklachten en gewrichtspijn rond het bekken?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van het lichaam. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om te beoordelen hoe de belasting tijdens het lopen wordt verdeeld
  • Steunzolen wanneer een afwijkende belasting vanuit de voeten invloed heeft op het bekkengebied
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning en een optimale verdeling van de belasting
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om bepaalde structuren tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij bewegen, stabiliteit of training wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van voeten, benen, heupen en bekken beter te verdelen, zodat klachten kunnen verminderen en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: