Skip To Content
088 - 454 77 00

samen voor totale voetzorg.

Pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring

Pijn aan de achterzijde van het bovenbeen kan hinderlijk zijn tijdens wandelen, hardlopen, sporten of langdurig zitten. De klachten worden meestal gevoeld aan de achterkant van het bovenbeen en kunnen variëren van een zeurende pijn tot een trekkend of scherp gevoel tijdens beweging. Soms ontstaat de pijn geleidelijk door herhaalde belasting, terwijl de klachten in andere gevallen plotseling merkbaar worden tijdens een inspanning. De oorzaak kan bijvoorbeeld samenhangen met overbelasting van spieren en pezen, een veranderd bewegingspatroon of een afwijkende belasting vanuit de voeten. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring

Klachten of pijn Achterkant Bovenbeen

Pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring herkennen

Klachten aan de achterkant van het bovenbeen kunnen op verschillende plaatsen voorkomen. Sommige mensen voelen de pijn hoog richting de bil, terwijl anderen juist klachten ervaren halverwege het bovenbeen of dichter bij de knie.

De pijn is vaak merkbaar tijdens wandelen, hardlopen, traplopen of sportactiviteiten waarbij wordt versneld of gesprongen. Ook kan het bovenbeen stijf aanvoelen na een periode van rust of na een intensieve inspanning. In sommige gevallen ontstaat een gevoel van spanning of vermoeidheid in de spieren aan de achterkant van het been.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Omdat de spieren aan de achterzijde van het bovenbeen nauw samenwerken met de heup, knie en voet, wordt niet alleen gekeken naar de pijnlijke plek zelf maar ook naar de manier waarop u beweegt en loopt.

Welke symptomen passen bij pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring?

Welke symptomen passen bij pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring?

Pijn aan de achterzijde van het bovenbeen kan zich op verschillende manieren uiten. Veelvoorkomende symptomen zijn:

  • Pijn aan de achterkant van het bovenbeen
  • Een trekkend, zeurend of scherp gevoel tijdens bewegen
  • Spierstijfheid bij het starten van activiteiten
  • Klachten tijdens wandelen, hardlopen of sporten
  • Vermoeidheid in het bovenbeen tijdens belasting
  • Gevoeligheid bij rekken van de spieren
  • Verminderde belastbaarheid tijdens dagelijkse activiteiten of sport
  • Een aangepast bewegingspatroon doordat u de pijn probeert te ontzien

Ontstaan er naast de pijn ook gevoelloosheid, tintelingen of uitstralende zenuwpijn richting het been? Neem dan contact op met uw huisarts voor verdere beoordeling.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring vaak?

De podotherapeut ziet deze klachten regelmatig bij:

  • Hardlopers en wandelaars
  • Sporters die veel sprinten, springen of versnellen
  • Mensen die langdurig staan of lopen tijdens hun werk
  • Personen die hun trainingsbelasting snel hebben verhoogd
  • Mensen met een veranderd looppatroon
  • Personen met een afwijkende voetstand die invloed heeft op de belasting van het been

Ook veranderingen in schoeisel, trainingsintensiteit of ondergrond kunnen invloed hebben op de belasting van de spieren aan de achterzijde van het bovenbeen.

Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring?

Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring?

Wanneer bepaalde activiteiten de klachten duidelijk verergeren, kan het verstandig zijn om de belasting tijdelijk aan te passen. Vaak helpt het om wandelingen, trainingen en sportactiviteiten geleidelijk op te bouwen.

Daarnaast kunt u:

  • Belastende activiteiten afwisselen met voldoende herstelmomenten
  • Trainingsintensiteit stapsgewijs verhogen
  • Controleren of uw schoenen voldoende ondersteuning bieden
  • Oefeningen uitvoeren die goed verdragen worden
  • Letten op een gelijkmatige belasting tijdens wandelen en sporten

Blijven de klachten terugkomen of merkt u dat dagelijkse activiteiten moeilijker worden? Dan is het verstandig om de oorzaak verder te laten onderzoeken.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, uw schoeisel en uw looppatroon. Hierdoor ontstaat een beter beeld van factoren die mogelijk bijdragen aan de belasting van het bovenbeen.

Op basis van dit onderzoek wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past bij uw situatie. Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse en drukmeting om de belasting tijdens bewegen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende voetstand of drukverdeling invloed heeft op de belasting van het been
  • Schoenadvies om de belasting van voet, been en heup beter te verdelen
  • Oefeningen gericht op belastbaarheid, stabiliteit en bewegingscontrole
  • Taping als tijdelijke ondersteuning tijdens herstel of sportactiviteiten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij spierherstel of opbouw van belasting wenselijk is

Het belangrijkste doel van de behandeling is het verminderen van overbelasting en het verbeteren van de belasting van voet, been en heup tijdens bewegen.

Lees ook meer over hamstringklachten, spierpijn in het bovenbeen, pijn aan de achterkant van de knie of bekkenpijn.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

of

Afspraak maken Bel ons

Veel gestelde vragen

Wat is podotherapie?

Podotherapie is een paramedisch vakgebied dat zich richt op klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat vaak om voetklachten, maar ook klachten aan de knieën, heupen of lage rug kunnen samenhangen met de stand en functie van de voeten.

Wanneer kan de podotherapeut helpen?

De podotherapeut kan onderzoeken of uw klacht samenhangt met de stand van uw voeten, drukverdeling, looppatroon, schoenen of belasting. Op basis daarvan kan de podotherapeut advies geven of een passende behandeling inzetten.

Wat doet een podotherapeut bij lichamelijke klachten?

De podotherapeut onderzoekt de mogelijke oorzaak van de klacht en kijkt onder andere naar houding, beweging, druk onder de voeten en schoengebruik. Mogelijke behandelingen zijn bijvoorbeeld steunzolen, schoenadvies, taping, ortheses, nagelbeugels of medisch pedicurezorg.

Wat kan de oorzaak zijn van pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring?

Pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring kan samenhangen met overbelasting van spieren en pezen, een veranderd bewegingspatroon of een afwijkende belasting vanuit de voeten.

Welke symptomen passen vaak bij pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring?

Bij pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring kunnen een zeurende pijn, een trekkend of scherp gevoel tijdens beweging, stijfheid of gevoeligheid voorkomen.

Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring?

Verminder de belasting tijdelijk en bouw deze geleidelijk weer op. Wissel inspanning af met voldoende hersteltijd en let op veranderingen in uw looppatroon.

Wanneer moet u hulp zoeken bij pijn aan de achterkant van het bovenbeen of hamstring?

Ontstaan er naast de pijn ook gevoelloosheid, tintelingen of uitstralende zenuwpijn richting het been? Neem dan contact op met uw huisarts. Is dit niet het geval, dan kan de podotherapeut de mogelijke oorzaak verder onderzoeken.

Wij zijn aangesloten bij: