Skip To Content
088 - 454 77 00

samen voor totale voetzorg.

Pijn en klachten rond het sprongbeen

Bij pijn en klachten rond het sprongbeen doet het botje bovenop de voet, tussen de kuitbeenderen, pijn. Dit kan bijvoorbeeld komen door een beschadiging van het kraakbeen na een eerdere ernstige verzwikking, of door overbelasting, al zijn er ook andere mogelijke oorzaken.

Pijn en klachten rond het sprongbeen
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn en klachten rond het sprongbeen

Klachten of pijn Voorkant Enkel

Pijn en klachten rond het sprongbeen herkennen

Een diepe pijn in het enkelgewricht die aanhoudt na een eerdere, vaak ernstige verzwikking, ondanks rust, kan wijzen op een beschadiging van het kraakbeen op het sprongbeen (osteochondrale laesie). Dit ontstaat doordat het bot tijdens de verzwikking tegen de enkelkom is gebotst. Bouwt de pijn juist geleidelijk op, zonder een duidelijk verzwikkingsmoment, dan kan dit eerder passen bij overbelasting van het gewricht, bijvoorbeeld door herhaalde impact bij springen of een snelle toename van de trainingsbelasting. Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Welke symptomen passen bij pijn en klachten rond het sprongbeen?

Welke symptomen passen bij pijn en klachten rond het sprongbeen?

Kenmerkend voor klachten rond het sprongbeen zijn:

  • Een diepe pijn in het enkelgewricht, vaak moeilijk exact aan te wijzen
  • Klachten die aanhouden na een eerdere verzwikking, ondanks rust
  • Zwelling en een slotgevoel bij bewegen
  • Pijn die bij belasting toeneemt en in rust weer afneemt
Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten rond het sprongbeen vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten rond het sprongbeen vaak?

Deze klachten komen regelmatig voor bij:

  • Mensen met een eerdere ernstige verzwikking van de enkel
  • Sporters die veel springen of van richting veranderen
  • Mensen met een snelle toename van trainingsbelasting of veel impact op harde ondergrond
Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten rond het sprongbeen?

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten rond het sprongbeen?

Is de klacht net ontstaan, bijvoorbeeld na een verzwikking? Koel de enkel dan, met een doek tussen het coldpack en de huid om bevriezing te voorkomen, en leg de voet waar mogelijk hoog om zwelling te beperken. Verminder tijdelijk belastende activiteiten en bouw dit geleidelijk weer op; ga daarbij niet over uw pijngrens heen.

Kunt u vlak na een verzwikking helemaal niet meer op de voet staan of drukken, laat dit dan door een arts beoordelen om een breuk uit te sluiten.

Blijft de pijn aanhouden, dan is een afspraak bij de podotherapeut een logische volgende stap om de oorzaak gericht in kaart te brengen.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten rond het sprongbeen?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten rond het sprongbeen?

De podotherapeut start meestal met een onderzoek naar de beweeglijkheid en stabiliteit van het gewricht, om te kijken wat mogelijk bijdraagt aan de klacht. Op basis daarvan wordt een behandelplan opgesteld. De onderstaande behandelingen zijn mogelijke onderdelen van dat plan. De podotherapeut bepaalt per situatie welke aanpak het beste past.

  • Podotherapeutisch onderzoek: beoordeling van stand, stabiliteit en looppatroon.
  • Loopanalyse: om te beoordelen waar de belasting op het gewricht toeneemt.
  • Steunzolen: kunnen worden overwogen om de belasting op het sprongbeen te verdelen.
  • Schoenadvies: beoordeling of uw schoenen voldoende steun en demping bieden.
  • Oefeningen: gerichte stabiliteits- en mobiliteitsoefeningen, soms in samenwerking met een fysiotherapeut.

Blijven de klachten ondanks behandeling aanhouden? Dan kan de podotherapeut u doorverwijzen voor aanvullende beeldvorming, om eventuele kraakbeenschade zichtbaar te maken. Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

of

Afspraak maken Bel ons

Veel gestelde vragen

Wat is podotherapie?

Podotherapie is een paramedisch vakgebied dat zich richt op klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat vaak om voetklachten, maar ook klachten aan de knieën, heupen of lage rug kunnen samenhangen met de stand en functie van de voeten.

Wanneer kan de podotherapeut helpen?

De podotherapeut kan onderzoeken of uw klacht samenhangt met de stand van uw voeten, drukverdeling, looppatroon, schoenen of belasting. Op basis daarvan kan de podotherapeut advies geven of een passende behandeling inzetten.

Wat doet een podotherapeut bij lichamelijke klachten?

De podotherapeut onderzoekt de mogelijke oorzaak van de klacht en kijkt onder andere naar houding, beweging, druk onder de voeten en schoengebruik. Mogelijke behandelingen zijn bijvoorbeeld steunzolen, schoenadvies, taping, ortheses, nagelbeugels of medisch pedicurezorg.

Wat kan de oorzaak zijn van pijn en klachten rond het sprongbeen?

Pijn rond het sprongbeen kan bijvoorbeeld wijzen op een beschadiging van het kraakbeen na een eerdere ernstige verzwikking, of op overbelasting van het gewricht. Er zijn ook andere mogelijke oorzaken.

Welke symptomen passen vaak bij pijn en klachten rond het sprongbeen?

Kenmerkend is een diepe pijn in het enkelgewricht die aanhoudt ondanks rust, soms met zwelling of een slotgevoel.

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten rond het sprongbeen?

Koel de enkel bij een recente verzwikking (met een doek tussen coldpack en huid), leg de voet hoog, en verminder tijdelijk belastende activiteiten.

Wanneer moet u hulp zoeken bij pijn en klachten rond het sprongbeen?

Kunt u vlak na een verzwikking niet meer belasten, laat dit dan door een arts beoordelen. Blijft de pijn aanhouden? Dan is een afspraak bij de podotherapeut een goede volgende stap.

Wij zijn aangesloten bij: