Skip To Content

Pijn en klachten aan de voorkant van de enkel

Pijn aan de voorkant van de enkel wordt gevoeld aan de voorzijde van het enkelgewricht, tussen het onderbeen en de voet. De klachten kunnen variëren van een zeurende pijn tot een scherpe of stekende sensatie tijdens wandelen, hardlopen, traplopen of sporten. Sommige mensen ervaren vooral klachten bij het optrekken van de voet of tijdens het afwikkelen van een stap. Overbelasting, een veranderde manier van bewegen of een afwijkende belasting van voet en enkel kunnen hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn en klachten aan de voorkant van de enkel
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn en klachten aan de voorkant van de enkel

Klachten of pijn Voorkant Enkel

Pijn en klachten aan de voorkant van de enkel herkennen

De voorzijde van de enkel bevat verschillende pezen, gewrichten en andere structuren die betrokken zijn bij het bewegen van de voet. Wanneer deze structuren overbelast raken, kunnen klachten ontstaan aan de voorkant van het enkelgewricht.

Sommige mensen ervaren de pijn vooral tijdens bewegen, terwijl anderen ook last hebben van stijfheid na rust of gevoeligheid bij druk op de voorzijde van de enkel. De klachten kunnen zich beperken tot één specifieke plek, maar soms ook uitstralen naar de voet of het onderbeen.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn aan de voorkant van de enkel kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij peesklachten van de voet, waarbij pezen aan de voorzijde van de enkel en voet geïrriteerd kunnen raken door belasting. Ook pijn aan de onderzijde van het onderbeen kan zorgen voor klachten in de overgang tussen onderbeen en enkel. Daarnaast worden klachten aan de voorkant van de enkel soms in verband gebracht met enkelklachten of met pijn aan de achillespees, omdat de belasting van voet en enkel nauw met elkaar samenhangt.

Welke symptomen passen bij pijn en klachten aan de voorkant van de enkel?

Welke symptomen passen bij pijn en klachten aan de voorkant van de enkel?

Bij pijn aan de voorkant van de enkel kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, scherpe of stekende pijn aan de voorzijde van de enkel
  • Pijn tijdens wandelen, hardlopen of sporten
  • Gevoeligheid bij druk op het enkelgewricht
  • Stijfheid na rust
  • Klachten tijdens traplopen
  • Pijn bij het optrekken van de voet
  • Een verminderde belastbaarheid van de enkel
  • Klachten die toenemen tijdens of na belasting

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten aan de voorkant van de enkel vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten aan de voorkant van de enkel vaak?

Pijn aan de voorkant van de enkel komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen of sporten. Ook een plotselinge toename van trainingsbelasting, een verandering van ondergrond of een andere manier van bewegen kan bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kan de stand van de voet invloed hebben op de belasting van het enkelgewricht. Wanneer bepaalde structuren langdurig harder moeten werken, kunnen klachten ontstaan of verergeren.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Hardlopen
  • Traplopen
  • Sportactiviteiten
  • Langdurig staan
  • Het optrekken van de voet
  • Activiteiten waarbij de enkel herhaaldelijk wordt belast
Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten aan de voorkant van de enkel?

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten aan de voorkant van de enkel?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk aan te passen en vervolgens geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgen de betrokken structuren meer gelegenheid om zich aan de belasting aan te passen.

Daarnaast kunt u:

  • Activiteiten rustig opbouwen
  • Voldoende hersteltijd nemen na inspanning
  • Langdurige belasting afwisselen met rustmomenten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende ondersteuning bieden
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de klachten blijven bestaan of regelmatig terugkeren, kan onderzoek naar de oorzaak zinvol zijn.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten aan de voorkant van de enkel?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten aan de voorkant van de enkel?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van de enkel. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting van voet en enkel tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de belasting van de enkel
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning en een optimale verdeling van de belasting
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om bepaalde structuren tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij herstel of trainingsopbouw wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van voet en enkel beter te verdelen, zodat overbelasting van structuren aan de voorzijde van de enkel vermindert en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: