Skip To Content
088 - 454 77 00

samen voor totale voetzorg.

Pijn en klachten aan de achterkant van de heup

Pijn aan de achterkant van de heup kan een zeurende, stekende of scherpe pijn geven in het gebied van de bil, de achterzijde van de heup of de overgang naar het bovenbeen. De klachten kunnen merkbaar zijn tijdens wandelen, traplopen, sporten, opstaan vanuit een stoel of langdurig zitten. Soms ontstaat de pijn geleidelijk, terwijl deze in andere gevallen plotseling optreedt. Overbelasting, een veranderde manier van bewegen of een afwijkende belasting van voeten en benen kunnen hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn en klachten aan de achterkant van de heup
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn en klachten aan de achterkant van de heup

Klachten of pijn Achterkant Heup

Pijn en klachten aan de achterkant van de heup herkennen

Pijn aan de achterkant van de heup wordt vaak gevoeld diep in de bilstreek of rond de achterzijde van het heupgewricht. De pijn kan beperkt blijven tot één specifieke plek, maar kan ook uitstralen naar het bovenbeen. Sommige mensen ervaren vooral klachten tijdens beweging, terwijl anderen juist last hebben bij langdurig zitten of na een periode van rust.

De klachten kunnen geleidelijk ontstaan door herhaalde belasting, maar ook toenemen na een intensieve wandeling, sportactiviteit of langdurige belasting van het been.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn aan de achterkant van de heup kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij hamstringklachten, waarbij pijn kan uitstralen van het bovenbeen richting de bilstreek. Ook spierpijn in de heup kan zorgen voor een zeurend of vermoeid gevoel rondom de achterzijde van de heup. Daarnaast worden klachten in dit gebied soms in verband gebracht met pijn vanuit de bilspieren of andere heupklachten.

Welke symptomen passen bij pijn en klachten aan de achterkant van de heup?

Welke symptomen passen bij pijn en klachten aan de achterkant van de heup?

Bij pijn aan de achterkant van de heup kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, scherpe of stekende pijn aan de achterzijde van de heup
  • Pijn in de bilstreek tijdens lopen of sporten
  • Uitstraling naar de achterkant van het bovenbeen
  • Stijfheid na rust of langdurig zitten
  • Klachten tijdens traplopen of opstaan uit een stoel
  • Een vermoeid of zwaar gevoel rondom de heup
  • Klachten die toenemen bij langdurige belasting

De aard en ernst van de symptomen kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten aan de achterkant van de heup vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten aan de achterkant van de heup vaak?

Pijn aan de achterkant van de heup komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen, sporten of langdurig zitten. Ook een plotselinge toename van de belasting kan bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kan de manier waarop voeten, enkels en benen bewegen invloed hebben op de belasting van de heupregio. Wanneer bepaalde spieren of pezen langdurig harder moeten werken, kunnen klachten ontstaan of toenemen.

De pijn wordt vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Hardlopen
  • Traplopen
  • Langdurig zitten
  • Opstaan uit een stoel
  • Sporten waarbij veel kracht vanuit de benen wordt gevraagd
Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten aan de achterkant van de heup?

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten aan de achterkant van de heup?

Wanneer de klachten samenhangen met inspanning of belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk iets aan te passen en vervolgens geleidelijk weer op te bouwen. Het dragen van schoenen met voldoende ondersteuning kan bijdragen aan een betere verdeling van de belasting tijdens het lopen.

Daarnaast kunt u:

  • Belasting rustig opbouwen
  • Langdurig zitten regelmatig afwisselen met bewegen
  • Voldoende hersteltijd nemen na intensieve activiteiten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen
  • Regelmatig van houding wisselen tijdens werk of ontspanning

Wanneer de klachten blijven aanhouden of regelmatig terugkeren, kan onderzoek naar de oorzaak zinvol zijn.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten aan de achterkant van de heup?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten aan de achterkant van de heup?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van het lichaam. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende belasting vanuit de voeten invloed heeft op de heupregio
  • Schoenadvies gericht op een optimale ondersteuning tijdens dagelijkse activiteiten
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om bepaalde structuren tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij bewegen of trainen wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van voet, been en heup beter te verdelen en klachten tijdens dagelijkse activiteiten en sport te verminderen.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

of

Afspraak maken Bel ons

Veel gestelde vragen

Wat is podotherapie?

Podotherapie is een paramedisch vakgebied dat zich richt op klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat vaak om voetklachten, maar ook klachten aan de knieën, heupen of lage rug kunnen samenhangen met de stand en functie van de voeten.

Wanneer kan de podotherapeut helpen?

De podotherapeut kan onderzoeken of uw klacht samenhangt met de stand van uw voeten, drukverdeling, looppatroon, schoenen of belasting. Op basis daarvan kan de podotherapeut advies geven of een passende behandeling inzetten.

Wat doet een podotherapeut bij lichamelijke klachten?

De podotherapeut onderzoekt de mogelijke oorzaak van de klacht en kijkt onder andere naar houding, beweging, druk onder de voeten en schoengebruik. Mogelijke behandelingen zijn bijvoorbeeld steunzolen, schoenadvies, taping, ortheses, nagelbeugels of medisch pedicurezorg.

Wat kan de oorzaak zijn van pijn en klachten aan de achterkant van de heup?

Mogelijke oorzaken van pijn en klachten aan de achterkant van de heup zijn overbelasting, een veranderde manier van bewegen of een afwijkende belasting van voeten en benen.

Welke symptomen passen vaak bij pijn en klachten aan de achterkant van de heup?

Bij pijn en klachten aan de achterkant van de heup kunnen een zeurende, stekende of scherpe pijn in de bil of achterzijde van de heup, gevoeligheid of stijfheid voorkomen.

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten aan de achterkant van de heup?

Pas belastende activiteiten tijdelijk aan en bouw deze geleidelijk weer op. Let op veranderingen in uw looppatroon en wissel langdurig zitten af met bewegen.

Wanneer moet u hulp zoeken bij pijn en klachten aan de achterkant van de heup?

Blijven de klachten aanhouden of keren ze regelmatig terug? Dan is het verstandig een afspraak te maken bij de podotherapeut, die de mogelijke oorzaak verder onderzoekt.

Wij zijn aangesloten bij: