Skip To Content
088 - 454 77 00

samen voor totale voetzorg.

Snapping hip syndroom

Bij snapping hip syndroom voelt of hoort u een klik, knap of ‘snap’ ter hoogte van de heup tijdens bewegen, bijvoorbeeld bij lopen, hardlopen of opstaan uit een stoel. Meestal ontstaat dit doordat een pees of spierband over een botuitsteeksel van de heup schuift. Het verschijnsel is op zichzelf vaak onschuldig, maar kan bij herhaling irritatie of een ontsteking veroorzaken.

Snapping hip syndroom
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Snapping hip syndroom

Klachten of pijn Buitenkant Heup

Snapping hip syndroom herkennen

Bij de meest voorkomende vorm, het uitwendige (externe) snapping hip syndroom, schuift een pees- of spierband over het uitstekende botdeel aan de buitenzijde van de heup (de trochanter major), wat een merkbare klik geeft, vooral bij lopen of traplopen. Herhaalde wrijving op deze plek kan uiteindelijk irritatie of een ontsteking van de onderliggende slijmbeurs veroorzaken; lees dan ook over slijmbeursontsteking van de heup. Bij de minder vaak voorkomende inwendige vorm zit de klik meer aan de voorzijde, in de lies, en is vaak een pees rond het heupgewricht de oorzaak; lees dan ook over liesklachten. Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de klacht.

Welke symptomen passen bij snapping hip syndroom?

Welke symptomen passen bij snapping hip syndroom?

Kenmerkend voor snapping hip syndroom zijn:

  • Een hoorbare of voelbare klik aan de zijkant of voorzijde van de heup
  • De klacht treedt vooral op bij lopen, hardlopen, opstaan uit zit of het heffen van het been
  • Aanvankelijk vaak pijnloos, waarbij later een drukkend gevoel of pijn kan ontstaan
  • Bij aanhoudende irritatie soms zwelling of warmte, wat kan wijzen op een beginnende ontsteking
Wanneer ziet de podotherapeut snapping hip syndroom vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut snapping hip syndroom vaak?

Deze klacht komt regelmatig voor bij:

  • Hardlopers, dansers en wielrenners, door de herhaalde heupbewegingen
  • Mensen met een afwijkende voetstand of een beenlengteverschil, wat de spanning op de heupspieren en -banden kan beïnvloeden
  • Mensen met een snelle toename van trainingsbelasting
Wat kunt u zelf doen bij snapping hip syndroom?

Wat kunt u zelf doen bij snapping hip syndroom?

Ga voor uzelf na of u de heup onlangs meer bent gaan belasten, bijvoorbeeld door meer te wandelen of hardlopen, en probeer die toename geleidelijk terug te draaien. Koelen van de plek kan tijdelijk verlichting geven als er sprake is van zwelling of irritatie.

Gaat de klik gepaard met pijn, of treedt er geen verbetering op? Dan is een afspraak bij de podotherapeut een goede volgende stap.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij snapping hip syndroom?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij snapping hip syndroom?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten en benen en uw looppatroon, om te bepalen of dit bijdraagt aan de spanning rond de heup. Op basis daarvan wordt een behandelplan opgesteld. De onderstaande behandelingen zijn mogelijke onderdelen van dat plan. De podotherapeut bepaalt per situatie welke aanpak het beste past.

  • Podotherapeutisch onderzoek: beoordeling van de stand van voeten en benen en het looppatroon.
  • Podotherapeutische zolen: kunnen een afwijkende voet- of beenstand, of een beenlengteverschil, beïnvloeden en zo de spanning op de heup verminderen.
  • Schoenadvies: beoordeling van pasvorm en demping van uw schoeisel.
  • Fysiotherapie: indien nodig aanvullend geadviseerd, bijvoorbeeld voor gerichte rek- en versterkingsoefeningen rond de heup.

Vermoedt u dat het vooral gaat om slijmbeursontsteking van de heup of liesklachten? Lees dan gerust verder op de betreffende pagina. Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

of

Afspraak maken Bel ons

Veel gestelde vragen

Wat is podotherapie?

Podotherapie is een paramedisch vakgebied dat zich richt op klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat vaak om voetklachten, maar ook klachten aan de knieën, heupen of lage rug kunnen samenhangen met de stand en functie van de voeten.

Wanneer kan de podotherapeut helpen?

De podotherapeut kan onderzoeken of uw klacht samenhangt met de stand van uw voeten, drukverdeling, looppatroon, schoenen of belasting. Op basis daarvan kan de podotherapeut advies geven of een passende behandeling inzetten.

Wat doet een podotherapeut bij lichamelijke klachten?

De podotherapeut onderzoekt de mogelijke oorzaak van de klacht en kijkt onder andere naar houding, beweging, druk onder de voeten en schoengebruik. Mogelijke behandelingen zijn bijvoorbeeld steunzolen, schoenadvies, taping, ortheses, nagelbeugels of medisch pedicurezorg.

Wat is de oorzaak van snapping hip syndroom?

Meestal schuift een pees- of spierband, zoals de iliotibiale band, over een botuitsteeksel van de heup, wat een klik geeft. Een afwijkende voetstand of een beenlengteverschil kan de spanning op deze structuren vergroten.

Welke symptomen passen vaak bij snapping hip syndroom?

Kenmerkend is een hoorbare of voelbare klik aan de zijkant of voorzijde van de heup, vaak zonder pijn. Bij aanhoudende irritatie kan er zwelling of pijn ontstaan.

Wat kunt u zelf doen bij snapping hip syndroom?

Draai een recente toename van de belasting van de heup geleidelijk terug, en koel de plek bij zwelling of irritatie.

Wanneer moet u hulp zoeken bij snapping hip syndroom?

Gaat de klik gepaard met pijn, of treedt er geen verbetering op? Dan kan een podotherapeutisch onderzoek de oorzaak gericht in kaart brengen.

Wij zijn aangesloten bij: