Pijn en klachten aan de binnenkant van de knie

Welke symptomen passen bij pijn en klachten aan de binnenkant van de knie?

Kenmerkend voor klachten aan de binnenkant van de knie zijn:

• Een stekende pijn die toeneemt bij belasting van het been
• Pijn tijdens sporten of lange wandelingen, of ’s nachts wanneer de knieën tegen elkaar liggen
• Een klik of slotgevoel bij bewegen, waarbij de knie niet meer zonder pijn te strekken is
• Pijn bij het buigen van de knie, bijvoorbeeld bij traplopen of fietsen
• Een instabiel gevoel in de knie

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten aan de binnenkant van de knie vaak?

Deze klachten komen regelmatig voor bij:

• Mensen bij wie de voeten naar binnen kantelen, waardoor de knieën vaak ook mee naar binnen kantelen (X-stand)
• Sporters bij wie de knie veel wordt belast en verdraaid, zoals bij voetbal, volleybal of skiën
• Mensen die lange afstanden lopen
• Oudere mensen, bij wie de meniscus geleidelijk minder elastisch wordt

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten aan de binnenkant van de knie?

Belast de knie tijdens het herstel tijdelijk minder en draag een stevige (sport)schoen ter ondersteuning. Koelen kan tijdelijk verlichting geven.

Schiet de knie op slot en kunt u deze niet meer strekken, of blijft de pijn onveranderd aanhouden? Laat dit dan beoordelen door de huisarts of de podotherapeut; meniscusletsel kan zo nodig met een MRI-scan zichtbaar worden gemaakt.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten aan de binnenkant van de knie?

De podotherapeut onderzoekt onder andere uw looppatroon en de stand van uw voeten, knieën en heupen ten opzichte van elkaar, en de functie van de knie. Op basis daarvan wordt een behandelplan opgesteld. De onderstaande behandelingen zijn mogelijke onderdelen van dat plan. De podotherapeut bepaalt per situatie welke aanpak het beste past.

• Podotherapeutisch onderzoek: beoordeling van looppatroon en de stand van voeten, knieën en heupen ten opzichte van elkaar.
• Podotherapeutische zolen: beïnvloeden de stand van uw voeten en daarmee uw knieën, waardoor de spanning aan de binnenzijde van de knie kan afnemen.
• Schoenadvies: een klachtgericht (sport)schoenadvies, passend bij uw klacht.
• Fysiotherapie: indien nodig aanvullend geadviseerd, bijvoorbeeld om de stabiliteit van de knie te verbeteren.

Bij een vermoeden van meniscusletsel kan aanvullend onderzoek, zoals een MRI-scan, en eventueel een chirurgische ingreep in het ziekenhuis nodig zijn; de podotherapeut of huisarts kan u hiervoor doorverwijzen. Vermoedt u dat het vooral gaat om overbelasting van de binnenste knieband of meniscusklachten? Lees dan gerust verder op de betreffende pagina. Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.