Skip To Content

Botpijn en klachten aan de knie

Pijn aan de botten van de knie kan zorgen voor klachten aan de voorzijde, binnenzijde, buitenzijde of diep in het kniegewricht. De pijn kan variëren van een zeurend gevoel tot een scherpe of stekende sensatie tijdens wandelen, traplopen, hurken of sporten. Sommige mensen ervaren de klachten vooral tijdens belasting, terwijl anderen ook pijn hebben na een periode van rust. Overbelasting van structuren rondom de knie, een veranderde manier van bewegen of een afwijkende belasting van voeten en benen kunnen hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Botpijn en klachten aan de knie
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Botpijn en klachten aan de knie

Klachten of pijn Voorkant Knie

Botpijn en klachten aan de knie herkennen

De knie bestaat uit verschillende botstructuren die samen het kniegewricht vormen. Wanneer structuren rondom deze botten gevoelig raken, kan pijn ontstaan die wordt ervaren als pijn “in het bot” of diep in de knie.

Sommige mensen hebben vooral klachten aan de voorkant van de knie, terwijl anderen de pijn meer aan de binnenzijde, buitenzijde of onder de knie voelen. Daarnaast kunnen stijfheid, gevoeligheid bij druk of een verminderde belastbaarheid van de knie voorkomen.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn aan de botten van de knie kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij artrose van de knie, waarbij veranderingen in het gewricht kunnen leiden tot pijn en stijfheid. Ook klachten van de knieschijf kunnen zorgen voor pijn aan de voorzijde van de knie. Daarnaast worden klachten van de botstructuren soms in verband gebracht met pijn in het kniegewricht of pijn aan de botten onder de knie.

Welke symptomen passen bij botpijn en klachten aan de knie?

Welke symptomen passen bij botpijn en klachten aan de knie?

Bij pijn aan de botten van de knie kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, scherpe of stekende pijn in de knie
  • Pijn tijdens wandelen, traplopen of sporten
  • Gevoeligheid bij druk op de knie
  • Stijfheid na rust
  • Pijn tijdens hurken of knielen
  • Een verminderde belastbaarheid van de knie
  • Klachten die toenemen tijdens of na belasting

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut botpijn en klachten aan de knie vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut botpijn en klachten aan de knie vaak?

Pijn aan de botten van de knie komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen of sporten. Ook activiteiten waarbij de knie langdurig wordt belast of herhaaldelijk wordt gebogen en gestrekt kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kunnen de stand van de voeten en de manier waarop iemand loopt invloed hebben op de belasting van de knie. Wanneer krachten minder goed worden verdeeld, kunnen bepaalde structuren in en rondom de knie zwaarder worden belast.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Traplopen
  • Hurken
  • Hardlopen
  • Sporten
  • Langdurig staan
  • Opstaan vanuit een zittende houding
Wat kunt u zelf doen bij botpijn en klachten aan de knie?

Wat kunt u zelf doen bij botpijn en klachten aan de knie?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk aan te passen en vervolgens geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgt de knie meer gelegenheid om zich aan de belasting aan te passen.

Daarnaast kunt u:

  • Belasting rustig opbouwen
  • Intensieve activiteiten afwisselen met rustmomenten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende ondersteuning bieden
  • Voldoende hersteltijd nemen tussen sportactiviteiten
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de pijn is ontstaan na een val, verdraaiing of ander trauma, of wanneer de klachten blijven toenemen, is het verstandig om dit via de huisarts te laten beoordelen.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij botpijn en klachten aan de knie?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij botpijn en klachten aan de knie?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van de knie. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting van voet, been en knie tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de kniebelasting
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning en een optimale verdeling van de belasting
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om bepaalde structuren tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij herstel of training wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van voet, onderbeen en knie beter te verdelen, zodat overbelasting van structuren in en rondom de knie vermindert en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: