Skip To Content

Pijn en klachten aan de knie

Pijn in de gewrichtsspleet van de knie wordt gevoeld in het gebied tussen het bovenbeen en onderbeen, aan de binnenzijde, buitenzijde of soms dieper in het kniegewricht. De klachten kunnen variëren van een zeurende pijn tot een scherpe of stekende sensatie tijdens bewegen. Vaak worden de klachten merkbaar tijdens wandelen, traplopen, hurken, draaien of sporten. Soms ontstaan de klachten geleidelijk door herhaalde belasting, terwijl ze in andere gevallen plotseling optreden. Overbelasting, een veranderde manier van bewegen of een afwijkende belasting van voet, been en knie kunnen hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn en klachten aan de knie
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn en klachten aan de knie

Klachten of pijn Voorkant Knie

Pijn en klachten aan de knie herkennen

De gewrichtsspleet bevindt zich tussen het bovenbeen en onderbeen en is vaak voelbaar aan de binnen- of buitenzijde van de knie. Pijn in dit gebied kan op één specifieke plek aanwezig zijn, maar soms ook uitstralen naar omliggende delen van de knie.

Sommige mensen ervaren vooral klachten tijdens draaien, hurken of traplopen, terwijl anderen juist meer last hebben tijdens langere wandelingen of sportactiviteiten. Ook gevoeligheid bij druk op de gewrichtsspleet, stijfheid of een verminderde belastbaarheid van de knie kunnen voorkomen.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn in de gewrichtsspleet van de knie kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij meniscusklachten, waarbij pijn vaak diep in de knie of langs de gewrichtsspleet wordt gevoeld. Ook artrose van de knie kan zorgen voor pijn en stijfheid rondom het gewricht. Daarnaast worden klachten van de gewrichtsspleet soms in verband gebracht met pijn aan de binnenzijde van de knie of buitenzijde van de knie, afhankelijk van de exacte locatie van de klachten.

Welke symptomen passen bij pijn en klachten aan de knie?

Welke symptomen passen bij pijn en klachten aan de knie?

Bij pijn in de gewrichtsspleet van de knie kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, scherpe of stekende pijn in de knie
  • Pijn aan de binnenzijde of buitenzijde van het kniegewricht
  • Gevoeligheid bij druk op de gewrichtsspleet
  • Stijfheid tijdens bewegen
  • Klachten tijdens traplopen, hurken of draaien
  • Een verminderde belastbaarheid van de knie
  • Pijn die toeneemt tijdens of na belasting

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten aan de knie vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten aan de knie vaak?

Pijn in de gewrichtsspleet van de knie komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen of sporten. Activiteiten waarbij de knie herhaaldelijk wordt belast of gedraaid kunnen extra druk geven op structuren in het gewricht.

Daarnaast kunnen de stand van de voeten en de manier waarop iemand loopt invloed hebben op de belasting van de knie. Wanneer krachten minder goed worden verdeeld, kunnen klachten ontstaan of langer blijven bestaan.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Traplopen
  • Hurken
  • Draaibewegingen van de knie
  • Hardlopen
  • Sporten met veel richtingsveranderingen
  • Langdurig staan
Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten aan de knie?

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten aan de knie?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk aan te passen en daarna geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgt de knie meer gelegenheid om zich aan de belasting aan te passen.

Daarnaast kunt u:

  • Belasting rustig opbouwen
  • Intensieve activiteiten afwisselen met rustmomenten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende ondersteuning bieden
  • Voldoende hersteltijd nemen tussen sportactiviteiten
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de klachten blijven bestaan of regelmatig terugkeren, kan onderzoek naar de oorzaak zinvol zijn.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten aan de knie?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten aan de knie?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van de knie. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting van voet, been en knie tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de kniebelasting
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning en een optimale verdeling van de belasting
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om bepaalde structuren tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij bewegen of trainen wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van voet, onderbeen en knie beter te verdelen, zodat overbelasting vermindert en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: