Skip To Content
088 - 454 77 00

samen voor totale voetzorg.

Jumper’s Knee

Een jumper’s knee, ook wel ‘springersknie’ genoemd, is een peesblessure in de knie. De pijn bevindt zich aan de voorkant van de knie en ontstaat bij sporters in het been waarmee zij zich afzetten om te springen. Hieraan heeft de klacht zijn naam dan ook te danken. Hoogspringers, basketballers, volleyballers en verspringers behoren onder andere tot de groep sporters die vaak last heeft van deze blessure.

Jumper’s Knee
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Jumper’s Knee

Jumper's Knee video

Symptomen Jumper’s Knee

Bij een jumper’s knee is een zeurende of stekende pijn aanwezig aan de voorzijde van de knie, vlak onder de knieschijf. Sporten zoals volleybal, basketbal en skiën geven de meeste pijnklachten. Hoe intensiever de knie belast wordt, hoe heviger de pijn. In ernstige gevallen zijn er ook pijnklachten aanwezig in het dagelijks leven. De pijnklachten ontstaan langzaam en nemen in de loop van de tijd toe. Wanneer aan de pijn geen gehoor wordt geven, kan een jumper’s knee zich tot een chronische klacht ontwikkelen. Soms ontstaat een vochtophoping rond het aangedane gebied in de knie.

Pijnklachten bij een jumper’s knee worden in vier categorieën ingedeeld:

  • Graad 1: Pijn wordt alleen ervaren na sportactiviteiten
  • Graad 2: Pijn wordt zowel voor als na sportactiviteiten ervaren, maar verdwijnt na de warming-up
  • Graad 3: Pijn wordt voor, tijdens en na sportactiviteiten ervaren
  • Graad 4: Pijn beïnvloedt dagelijkse bezigheden
Oorzaken Jumper's Knee
Jumpers Knee

Oorzaken Jumper's Knee

Een jumper’s knee kan worden veroorzaakt door de explosiviteit waarmee het been belast wordt bij het springen. Vooral van de spieren rond de knie wordt veel kracht gevraagd. Een jumper’s knee is een klacht die ontstaat na overbelasting waarbij er vaker en intensiever gesport wordt. Door deze verandering in sportactiviteiten kan de kniepees overbelast raken, met pijnklachten als gevolg. Onjuiste schoenen kunnen hierbij een rol spelen. Wanneer de schoenen over onvoldoende schokdemping beschikken, kunnen schokkrachten bijdragen aan het ontstaan van een jumper’s knee. Standsafwijkingen van de voet, knie of heup kunnen ook een risico vormen voor het ontstaan van een jumper’s knee.

Behandeling Jumper's Knee

Behandeling Jumper's Knee

Bij een Jumper’s knee is het soms niet verstandig om volledig rust te nemen. Volledige rust kan leiden tot afzwakking van het spierpeescomplex, waardoor in de toekomst meer pijnklachten kunnen ontstaan. Soms is het daarom aan te raden om niet tijdelijk te stoppen met sporten, maar alleen te minderen. De podotherapeut geeft u advies met betrekking tot de belasting van de knie. Het dragen van goede en stevige schoenen met een goede schokdemping is daarbij erg belangrijk. De podotherapeut kan een passend schoenadvies geven. Als er sprake is van een afwijkende voet- of beenstand, kunnen podotherapeutische zolen gemaakt worden om de pijn te verlichten. Indien nodig zal aanvullend fysiotherapie geadviseerd worden.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

of

Afspraak maken Bel ons
Anderen bekeken ook
  • Runners knee

    Een Runner’s Knee, Lopersknie (of Tractus iliotibialis frictiesyndroom) is een overbelastingsklacht van een pees aan de buitenzijde van de knie.

    Lees meer
  • Overbelasting buitenste knieband

    De buitenste knieband (ligament collaterale laterale) is een driehoekige platte “band” aan de buitenzijde van de knie. Deze band zorgt voor de stabiliteit aan de buitenzijde van de knie. Een irritatie van de buitenste knieband is meestal een chronische irritatie als gevolg van een afwijkende functie van de knie.

    Lees meer
  • Overbelasting binnenste knieband

    De binnenste knieband (ligament collaterale mediale) is een driehoekige platte ‘band’ aan de binnenzijde van de knie. Deze band zorgt voor de stabiliteit aan de binnenzijde van de knie. Een irritatie van de binnenste knieband kan een chronische irritatie zijn, als gevolg van een afwijkende functie van de knie.

    Lees meer
  • Overbelasting onder de knie

    Een overbelasting van de pees onder de knie (pes anserinus superficialis) kenmerkt zich door pijn aan de binnenzijde of voorzijde van de knie, schuin onder de knieschijf.

    Lees meer
  • Osgood-schlatter

    Osgood-Schlatter is het best te herkennen aan de harde knobbel, vlak onder de voorzijde van de knie (op het scheenbeen). Er ontstaat een stekende pijn op deze plek en de pijn neemt toe bij het knielen of hurken.

    Lees meer
  • Patellofemoraal pijnsyndroom

    Het patellofemoraal pijnsyndroom, of retropatellaire chondropathie, is een knieklacht waarbij het kraakbeen aan de achterzijde van de knieschijf (de patella) is aangetast. Er is er pijn rondom de knieschijf aanwezig.

    Lees meer

Veel gestelde vragen

Wat is podotherapie?

Podotherapie is een (para)medisch vakgebied waarbinnen de focus ligt op het behandelen van lichamelijke klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat hierbij vaak om problemen in de voeten, maar ook problemen in de knieën, heupen of lage rug worden behandeld.

Wanneer moet ik naar de podotherapeut?

De podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om lichamelijke klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug te behandelen. Hierbij kunt u denken aan een therapie met behulp van steunzolen, (medical) taping, ortheses, nagelbeugels en schoenadviezen. Een podotherapeut speelt daarnaast een belangrijke rol in de voetzorg voor mensen met diabetes.

Wat is een podotherapeut?

Een podotherapeut is de expert op het gebied van de voet en alle klachten die daaruit voortkomen. De podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om lichamelijke klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug te behandelen.

Hoe maak ik een afspraak?

U kunt het snelst een afspraak maken via ons afspraakformulier. U kunt ons ook bellen op 088 – 454 77 00. Wij zijn op werkdagen telefonisch bereikbaar van 08:00 uur tot 17:30 uur.

Wat is de oorzaak van jumper’s knee?

Ontstaat door overbelasting van de kniepees door springen of explosieve belasting. Verkeerde schoenen, intensivering van sport en standsafwijkingen van voet, knie of heup kunnen een rol spelen.

Wat zijn de symptomen van jumper’s knee?

Zeurende of stekende pijn onder de knieschijf, meer pijn bij sport, pijn neemt toe bij belasting, soms vochtophoping.

Wat kan ik zelf doen om jumper’s knee te verlichten of te behandelen?

Belasting verminderen zonder volledig rust te nemen, stevige schoenen met goede demping dragen en sport aanpassen. Voor persoonlijk advies kunt u de podotherapeut raadplegen.

Wanneer moet ik met jumper’s knee naar een arts of specialist?

Als pijn niet afneemt, verergert of het dagelijks functioneren beïnvloedt, is het verstandig een podotherapeut of arts te bezoeken.

Wij zijn aangesloten bij: