Skip To Content

Pijn en klachten rond de knieschijf

Pijn aan de onderzijde van de knieschijf wordt gevoeld net onder de knieschijf, op de overgang tussen de knieschijf en het bovenste deel van het scheenbeen. De klachten kunnen variëren van een zeurende pijn tot een scherpe steek tijdens bewegen. Vaak worden de klachten merkbaar tijdens traplopen, hardlopen, springen, hurken of sporten. Soms ontstaan de klachten geleidelijk door herhaalde belasting, terwijl ze in andere gevallen plotseling optreden. Overbelasting, een veranderde manier van bewegen of een afwijkende belasting van voet, been en knie kunnen hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn en klachten rond de knieschijf
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn en klachten rond de knieschijf

Klachten of pijn Onderkant Knie

Pijn en klachten rond de knieschijf herkennen

Pijn aan de onderzijde van de knieschijf bevindt zich meestal direct onder de knieschijf zelf. Sommige mensen merken de klachten vooral tijdens sportactiviteiten waarbij veel wordt gesprongen of afgezet, terwijl anderen ook pijn ervaren tijdens dagelijkse activiteiten zoals traplopen of wandelen.

De klachten kunnen plaatselijk aanwezig zijn, maar soms uitstralen naar het bovenste deel van het onderbeen. Daarnaast kunnen gevoeligheid bij druk, stijfheid of een verminderde belastbaarheid van de knie voorkomen.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn aan de onderzijde van de knieschijf kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij een jumpers knee, waarbij de kniepees overbelast raakt door herhaalde belasting. Ook Osgood Schlatter kan pijn veroorzaken net onder de knieschijf, vooral bij groeiende kinderen en jongeren. Daarnaast worden klachten aan de onderzijde van de knieschijf soms in verband gebracht met problemen van de kniepees of overbelasting onder de knie.

Welke symptomen passen bij pijn en klachten rond de knieschijf?

Welke symptomen passen bij pijn en klachten rond de knieschijf?

Bij pijn aan de onderzijde van de knieschijf kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, stekende of scherpe pijn net onder de knieschijf
  • Pijn tijdens wandelen, hardlopen of sporten
  • Gevoeligheid bij druk op het pijnlijke gebied
  • Stijfheid na rust of langdurig zitten
  • Klachten tijdens traplopen
  • Pijn bij springen of afzetten
  • Een verminderde belastbaarheid van de knie
  • Klachten die toenemen tijdens of na inspanning

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten rond de knieschijf vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten rond de knieschijf vaak?

Pijn aan de onderzijde van de knieschijf komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen of sporten. Met name activiteiten waarbij veel wordt gesprongen, versneld, afgeremd of afgezet kunnen extra belasting geven op de structuren onder de knieschijf.

Daarnaast kunnen de stand van de voeten en de manier waarop iemand loopt invloed hebben op de belasting van de knie. Wanneer krachten minder optimaal worden verdeeld, kunnen klachten ontstaan of langer blijven bestaan.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Hardlopen
  • Traplopen
  • Springen en afzetten
  • Wandelen over langere afstanden
  • Sporten met veel richtingsveranderingen
  • Hurken of opstaan vanuit een gebogen houding
Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten rond de knieschijf?

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten rond de knieschijf?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk te verminderen en vervolgens geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgt het lichaam meer gelegenheid om zich aan te passen aan de belasting.

Daarnaast kunt u:

  • Belasting geleidelijk opbouwen
  • Intensieve activiteiten afwisselen met rustmomenten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende ondersteuning bieden
  • Langdurige of intensieve belasting tijdelijk beperken wanneer klachten toenemen
  • Herstelmomenten inplannen tussen sportactiviteiten

Wanneer de klachten blijven bestaan of regelmatig terugkeren, kan onderzoek naar de oorzaak zinvol zijn.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten rond de knieschijf?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten rond de knieschijf?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van de knie. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting van voet, been en knie tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de kniebelasting
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning en een optimale verdeling van de belasting
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om bepaalde structuren tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij bewegen of sportbelasting wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van voet, onderbeen en knie beter te verdelen, zodat overbelasting vermindert en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: