Skip To Content
088 - 454 77 00

samen voor totale voetzorg.

Overbelasting Onder de Knie

Een overbelasting van de pees onder de knie (pes anserinus superficialis) kenmerkt zich door pijn aan de binnenzijde of voorzijde van de knie, schuin onder de knieschijf. In het bovenbeen komen drie pezen bij elkaar en lopen dan als één pees verder naar de aanhechting op het onderbeen. Deze pees (pes anserinus superficialis) bevindt zich aan de binnen- en voorzijde van de knie. De overbelasting van deze kniepees komt met name voor bij sporters.

Overbelasting Onder de Knie
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Overbelasting Onder de Knie

Overbelasting Onder De Knie video

Symptomen Overbelasting Onder de Knie

Zolang de gewrichten en pezen niet overbelast raken, geeft hypermobiliteit over het algemeen geen pijnklachten. Bij forse belasting, zoals intensief sporten en zware arbeid, kunnen klachten ontstaan of toenemen. De klachten beginnen vaak op jonge leeftijd en worden minder met het ouder worden. Dit komt doordat de pezen en banden stugger worden wanneer u ouder wordt. Wanneer er sprake is van het hypermobiliteitssyndroom, kan het zijn dat de enkels vaak zwikken en u kunt het gevoel hebben minder stabiel te lopen. Knieklachten, meestal bij fietsen, hurken en traplopen worden ook vaak gezien.

Oorzaken Overbelasting Onder de Knie
Een overbelasting onder de knie

Oorzaken Overbelasting Onder de Knie

Een blessure van de pes anserinus superficialis komt vooral voor bij sporters en kan verschillende oorzaken hebben. Een scheurtje in de pees of irritatie van de pees kan onder andere veroorzaakt worden door:

  • Een plotselinge, verkeerde beweging
  • Naar binnen gekantelde middenvoet
  • Te snelle trainingsopbouw
  • Verkeerd looppatroon
  • Verkeerde schoenen
Behandeling Overbelasting Onder de Knie

Behandeling Overbelasting Onder de Knie

De overbelasting van de kniepees kan ontstaan door een afwijkende stand van de voet. Door deze afwijkende stand worden de banden, pezen en spieren in de voeten en de benen verkeerd belast. Hierdoor kan ook de pees in de knie overbelast raken. De podotherapeut onderzoekt onder andere uw looppatroon en de stand van de voeten, knieën en heupen ten opzichte van elkaar. Tijdens het onderzoek wordt duidelijk of er bijvoorbeeld sprake is van een afwijkende stand van de voeten. De podotherapeut kan in dat geval bijvoorbeeld podotherapeutische zolen voor u aanmeten.

De op maat gemaakte inlegzolen verbeteren de drukverdeling onder uw voeten en beïnvloeden de stand van uw voeten, knieën, heupen en rug. Op deze manier wordt de knie op een andere manier belast, waardoor de pees in uw knie meer rust krijgt en de pijn kan verminderen. Ook geeft de podotherapeut een gericht (sport)schoenadvies. Een goed passende en dempende (sport)schoen is belangrijk bij het herstel van een overbelasting van deze pees. De trainingsintensiviteit moet tijdelijk verminderd worden en kan na twee tot drie weken rust weer langzaam worden opgebouwd. Indien nodig zal er aanvullend fysiotherapie worden geadviseerd.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

of

Afspraak maken Bel ons
Anderen bekeken ook
  • Osgood-schlatter

    Osgood-Schlatter is het best te herkennen aan de harde knobbel, vlak onder de voorzijde van de knie (op het scheenbeen). Er ontstaat een stekende pijn op deze plek en de pijn neemt toe bij het knielen of hurken.

    Lees meer
  • Meniscusklachten

    Irritatie van de meniscus komt vaak voor na een verkeerde beweging of verdraaiing van de knie. De knie heeft twee menisci: de binnenste (mediale) en de buitenste (laterale) meniscus.

    Lees meer
  • Jumper’s Knee

    Een jumper’s knee, ook wel ‘springersknie’ genoemd, is een peesblessure in de knie. De pijn bevindt zich aan de voorkant van de knie en ontstaat bij sporters in het been waarmee zij zich afzetten om te springen.

    Lees meer
  • Runners knee

    Een Runner’s Knee, Lopersknie (of Tractus iliotibialis frictiesyndroom) is een overbelastingsklacht van een pees aan de buitenzijde van de knie.

    Lees meer
  • Patellofemoraal pijnsyndroom

    Het patellofemoraal pijnsyndroom, of retropatellaire chondropathie, is een knieklacht waarbij het kraakbeen aan de achterzijde van de knieschijf (de patella) is aangetast. Er is er pijn rondom de knieschijf aanwezig.

    Lees meer
  • Artrose (knie)

    Bij artrose in de knie is er minder kraakbeen aanwezig tussen de kop van het dijbeen en het scheenbeen. Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in kwaliteit achteruit is gegaan.

    Lees meer

Veel gestelde vragen

Wat is podotherapie?

Podotherapie is een (para)medisch vakgebied waarbinnen de focus ligt op het behandelen van lichamelijke klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat hierbij vaak om problemen in de voeten, maar ook problemen in de knieën, heupen of lage rug worden behandeld.

Wanneer moet ik naar de podotherapeut?

De podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om lichamelijke klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug te behandelen. Hierbij kunt u denken aan een therapie met behulp van steunzolen, (medical) taping, ortheses, nagelbeugels en schoenadviezen. Een podotherapeut speelt daarnaast een belangrijke rol in de voetzorg voor mensen met diabetes.

Wat is een podotherapeut?

Een podotherapeut is de expert op het gebied van de voet en alle klachten die daaruit voortkomen. De podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om lichamelijke klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug te behandelen.

Hoe maak ik een afspraak?

U kunt het snelst een afspraak maken via ons afspraakformulier. U kunt ons ook bellen op 088 – 454 77 00. Wij zijn op werkdagen telefonisch bereikbaar van 08:00 uur tot 17:30 uur.

Wat is de oorzaak van overbelasting onder de knie?

Ontstaat door een scheur of irritatie van de pees door verkeerde bewegingen, naar binnen gekantelde voet, te snelle trainingsopbouw, verkeerd looppatroon of verkeerde schoenen.

Wat zijn de symptomen van overbelasting onder de knie?

Pijn aan binnen- of voorzijde van de knie onder de knieschijf, klachten bij fietsen, hurken en traplopen, soms instabiliteit.

Wat kan ik zelf doen om overbelasting onder de knie te verlichten of te behandelen?

Belasting verminderen, op goede schoeisel lopen, en eventueel trainingsintensiteit tijdelijk verlagen. Podotherapeutische zolen kunnen verlichting geven.

Wanneer moet ik met overbelasting onder de knie naar een arts of specialist?

Als pijn aanhoudt ondanks rust of als instabiliteit blijft bestaan moet een arts of specialist worden geraadpleegd.

Wij zijn aangesloten bij: