samen voor totale voetzorg.
Het patellofemoraal pijnsyndroom, of retropatellaire chondropathie, is een knieklacht waarbij het kraakbeen aan de achterzijde van de knieschijf (de patella) is aangetast. Er is er pijn rondom de knieschijf aanwezig. Deze pijn treedt op bij een specifieke beweging van het kniegewricht tussen de knieschijf en het bovenbeen. Het ‘niet sporen’ van de knieschijf in de groeve van het bovenbeen wordt als oorzaak van de pijn gezien. Hierbij neemt het kraakbeen in kwaliteit af en op termijn kan verzwakking van de spieren optreden. De klacht komt voornamelijk voor bij sporters, maar het patellofemoraal pijnsyndroom wordt soms ook aangeduid met de term ‘theaterknieën’, omdat de klacht gezien wordt bij mensen die veel in het theater zitten. Ook komt de pijn in de knieschijf voor bij mensen die veel in de auto zitten.
Patellofemoraal Pijnsyndroom
Activiteiten zoals hurken, fietsen, traplopen en springen (bij het sporten) zijn pijnlijk. Denk hierbij aan sporten zoals basketbal, volleybal en andere sporten waarbij veel gesprongen wordt. Er ontstaat daarbij vaak een stekende pijn rond de knieschijf. Soms gaat de pijn gepaard met het kraken, ‘schrapen’ of klikken van de knieën bij het bewegen.
Het ‘niet sporen’ van de knieschijf in de groeve van het bovenbeen wordt als oorzaak van het patellofemoraal pijnsyndroom gezien. De pijnklachten rond de knieschijf kunnen ontstaan door een afwijkende stand van de knie. De knieschijf zorgt voor het goed kunnen strekken van de knie. Wanneer er sprake is van een X-stand van de knieën, waarbij de knieën naar binnen kantelen, sluit de knieschijf niet goed aan in de groeve. Een afwijkende stand van de knieën kan het gevolg zijn van een afwijkende stand in de voeten.
Probeer de beweging die de pijn veroorzaakt zoveel mogelijk te vermijden. Het is belangrijk om rust te nemen, maar sommige activiteiten of bewegingen zijn onvermijdbaar. Neemt de pijn in de knieschijf niet (voldoende) af, dan kan het verstandig zijn om een afspraak te maken bij de podotherapeut. De podotherapeut onderzoekt onder andere uw voetfunctie, uw looppatroon en de stand van uw voeten, knieën en heupen. Als blijkt dat er sprake is van een afwijkende voetstand, kan de podotherapeut op maat gemaakte podotherapeutische zolen aanmeten. Deze inlegzolen beïnvloeden de stand van uw voeten, waardoor vermindering van de pijnklachten kan optreden. Ook wordt eventueel een klachtgericht (sport)schoenadvies gegeven. Indien nodig zal aanvullend fysiotherapie geadviseerd worden.
Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.
Osgood-schlatter
Osgood-Schlatter is het best te herkennen aan de harde knobbel, vlak onder de voorzijde van de knie (op het scheenbeen). Er ontstaat een stekende pijn op deze plek en de pijn neemt toe bij het knielen of hurken.
Lees meer
Overbelasting buitenste knieband
De buitenste knieband (ligament collaterale laterale) is een driehoekige platte “band” aan de buitenzijde van de knie. Deze band zorgt voor de stabiliteit aan de buitenzijde van de knie. Een irritatie van de buitenste knieband is meestal een chronische irritatie als gevolg van een afwijkende functie van de knie.
Lees meer
Overbelasting binnenste knieband
De binnenste knieband (ligament collaterale mediale) is een driehoekige platte ‘band’ aan de binnenzijde van de knie. Deze band zorgt voor de stabiliteit aan de binnenzijde van de knie. Een irritatie van de binnenste knieband kan een chronische irritatie zijn, als gevolg van een afwijkende functie van de knie.
Lees meer
Artrose (knie)
Bij artrose in de knie is er minder kraakbeen aanwezig tussen de kop van het dijbeen en het scheenbeen. Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in kwaliteit achteruit is gegaan.
Lees meer
Overbelasting onder de knie
Een overbelasting van de pees onder de knie (pes anserinus superficialis) kenmerkt zich door pijn aan de binnenzijde of voorzijde van de knie, schuin onder de knieschijf.
Lees meer
Jumper’s Knee
Een jumper’s knee, ook wel ‘springersknie’ genoemd, is een peesblessure in de knie. De pijn bevindt zich aan de voorkant van de knie en ontstaat bij sporters in het been waarmee zij zich afzetten om te springen.
Lees meer
Veel gestelde vragen
Wat is podotherapie?
Podotherapie is een (para)medisch vakgebied waarbinnen de focus ligt op het behandelen van lichamelijke klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat hierbij vaak om problemen in de voeten, maar ook problemen in de knieën, heupen of lage rug worden behandeld.
Wanneer moet ik naar de podotherapeut?
De podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om lichamelijke klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug te behandelen. Hierbij kunt u denken aan een therapie met behulp van steunzolen, (medical) taping, ortheses, nagelbeugels en schoenadviezen. Een podotherapeut speelt daarnaast een belangrijke rol in de voetzorg voor mensen met diabetes.
Wat is een podotherapeut?
Een podotherapeut is de expert op het gebied van de voet en alle klachten die daaruit voortkomen. De podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om lichamelijke klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug te behandelen.
Hoe maak ik een afspraak?
U kunt het snelst een afspraak maken via ons afspraakformulier. U kunt ons ook bellen op 088 – 454 77 00. Wij zijn op werkdagen telefonisch bereikbaar van 08:00 uur tot 17:30 uur.
Wat is de oorzaak van patellofemoraal pijnsyndroom?
Ontstaat door het niet goed sporen van de knieschijf in de groeve van het bovenbeen, vaak door een X‑stand van de knieën als gevolg van een afwijkende voetstand.
Wat zijn de symptomen van patellofemoraal pijnsyndroom?
Stekende pijn rond de knieschijf bij hurken, fietsen, traplopen en springen, soms kraken of klikken in de knie.
Wat kan ik zelf doen om patellofemoraal pijnsyndroom te verlichten of te behandelen?
Bewegingen die pijn veroorzaken vermijden, rust nemen en eventueel podotherapeutische zolen gebruiken. Vraag persoonlijk advies aan de podotherapeut.
Wanneer moet ik met patellofemoraal pijnsyndroom naar een arts of specialist?
Als pijn niet afneemt of dagelijkse activiteiten belemmert is het verstandig een podotherapeut of arts te bezoeken.
