Skip To Content
088 - 454 77 00

samen voor totale voetzorg.

Pijn in de knie bij buigen en traplopen

Bij pijn in de knie bij buigen en traplopen gaat het vaak om klachten rond of achter de knieschijf, maar de oorzaak kan ook liggen in de meniscus, het kraakbeen (artrose), of de peesaanhechting net onder de knieschijf.

Pijn in de knie bij buigen en traplopen
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn in de knie bij buigen en traplopen

Klachten of pijn Voorkant Knie

Pijn in de knie bij buigen en traplopen herkennen

Heeft u pijn rondom of achter de knieschijf, die verergert bij traplopen – vooral naar beneden – hurken of lang zitten met een gebogen knie? Lees dan over het patellofemoraal pijnsyndroom. Heeft u een vastlopend of slotgevoel in de knie, bijvoorbeeld na een verdraaiing? Lees dan over meniscusklachten. Neemt de stijfheid geleidelijk toe, vooral op oudere leeftijd? Lees dan over artrose van de knie. Zit de pijn net onder de knieschijf, vooral bij springen of traplopen? Lees dan over jumper’s knee en overbelasting onder de knie. U denkt zelf misschien dat de klacht bij één specifieke structuur vandaan komt, maar uit gericht onderzoek door de podotherapeut kan blijken dat de daadwerkelijke oorzaak elders ligt.

Welke symptomen passen bij pijn in de knie bij buigen en traplopen?

Welke symptomen passen bij pijn in de knie bij buigen en traplopen?

Kenmerkend voor pijn in de knie bij buigen en traplopen zijn:

  • Pijn rondom of achter de knieschijf
  • Een krakend of schurend gevoel bij bewegen
  • Stijfheid na een periode van rust of lang zitten
  • Soms een lichte zwelling rond de knie
Wanneer ziet de podotherapeut pijn in de knie bij buigen en traplopen vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn in de knie bij buigen en traplopen vaak?

Deze klachten komen regelmatig voor bij:

  • Hardlopers en fietsers, door de herhaalde buigbewegingen van de knie
  • Mensen die veel traplopen of hurken voor hun werk
  • Mensen met overgewicht, wat de druk op de knieschijf vergroot
  • Mensen met een afwijkende voetstand of looppatroon die de knie extra belast
Wat kunt u zelf doen bij pijn in de knie bij buigen en traplopen?

Wat kunt u zelf doen bij pijn in de knie bij buigen en traplopen?

Verminder tijdelijk activiteiten met veel buigen, hurken of traplopen, en bouw dit geleidelijk weer op. Koelen van de knie kan tijdelijk verlichting geven bij een lichte zwelling. Blijft de pijn aanhouden, of voelt de knie regelmatig op slot, dan is een afspraak bij de podotherapeut een logische volgende stap.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn in de knie bij buigen en traplopen?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn in de knie bij buigen en traplopen?

De podotherapeut start meestal met een onderzoek om te bepalen welke structuur de klacht veroorzaakt. Op basis daarvan wordt bepaald welke aanpak het beste past:

  • Podotherapeutisch onderzoek: beoordeling van stand, drukverdeling en beweeglijkheid van de knie.
  • Loopanalyse: om te beoordelen of uw looppatroon of voetstand de knie extra belast.
  • Steunzolen: kunnen worden overwogen als voetstand de belasting op de knie beïnvloedt.
  • Schoenadvies: beoordeling van demping en pasvorm.
  • Oefeningen: gerichte versterkingsoefeningen voor de spieren rond de knie en het bekken.

Vermoedt u dat het vooral gaat om het patellofemoraal pijnsyndroom, meniscusklachten, artrose van de knie of jumper’s knee? Lees dan gerust verder op de betreffende pagina. Twijfelt u? Maak gerust een afspraak; de podotherapeut zoekt het voor u uit.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

of

Afspraak maken Bel ons

Veel gestelde vragen

Wat is podotherapie?

Podotherapie is een paramedisch vakgebied dat zich richt op klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat vaak om voetklachten, maar ook klachten aan de knieën, heupen of lage rug kunnen samenhangen met de stand en functie van de voeten.

Wanneer kan de podotherapeut helpen?

De podotherapeut kan onderzoeken of uw klacht samenhangt met de stand van uw voeten, drukverdeling, looppatroon, schoenen of belasting. Op basis daarvan kan de podotherapeut advies geven of een passende behandeling inzetten.

Wat doet een podotherapeut bij lichamelijke klachten?

De podotherapeut onderzoekt de mogelijke oorzaak van de klacht en kijkt onder andere naar houding, beweging, druk onder de voeten en schoengebruik. Mogelijke behandelingen zijn bijvoorbeeld steunzolen, schoenadvies, taping, ortheses, nagelbeugels of medisch pedicurezorg.

Wat kan de oorzaak zijn van pijn in de knie bij buigen en traplopen?

Pijn in de knie bij buigen en traplopen wijst vaak op het patellofemoraal pijnsyndroom, maar kan ook komen door meniscusklachten, artrose van de knie, of overbelasting van de peesaanhechting onder de knieschijf.

Welke symptomen passen vaak bij pijn in de knie bij buigen en traplopen?

Kenmerkend zijn pijn rondom of achter de knieschijf, een krakend of schurend gevoel bij bewegen, stijfheid na rust en soms een lichte zwelling.

Wat kunt u zelf doen bij pijn in de knie bij buigen en traplopen?

Verminder tijdelijk activiteiten met veel buigen of traplopen, koel de knie bij lichte zwelling en bouw de belasting geleidelijk weer op.

Wanneer moet u hulp zoeken bij pijn in de knie bij buigen en traplopen?

Blijft de pijn aanhouden, of voelt de knie regelmatig op slot? Dan is een afspraak bij de podotherapeut een goede volgende stap om de oorzaak gericht in kaart te brengen.

Wij zijn aangesloten bij: