Behandeling Runner's Knee
Een Runner’s Knee gaat niet vanzelf over en de pijn kan erger worden als u er niets aan doet. De klachten kunnen zo erg worden dat u niet in staat bent om te sporten. Bij een Runner’s Knee is het belangrijk de belasting aan te passen of rust te houden. Ook is het belangrijk om aan een goede looptechniek te werken. De juiste hardloopschoenen met voldoende demping zijn hierbij van belang. Komt u hier zelf niet uit, vermindert de pijn niet of heeft u veel klachten? Dan kan het verstandig zijn om een afspraak te maken bij de (sport)podotherapeut.
De podotherapeut onderzoekt uw looppatroon en de stand van uw voeten, enkels knieën en heupen ten opzichte van elkaar. Als er sprake is van een afwijkende stand van de voet, kan de podotherapeut bijvoorbeeld op maat gemaakte podotherapeutische (sport)zolen voor u aanmeten. Deze inlegzolen beïnvloeden de stand van de voeten, knieën en heupen tijdens het staan en het lopen. Op deze manier worden de banden, spieren en pezen op een andere manier belast en kan de pijn verminderen.
Ook geeft de (sport)podotherapeut een gericht (sport)schoenadvies en trainingsadvies dat past bij de pijn in uw knie. Eventueel wordt aanvullend fysiotherapie geadviseerd.