Skip To Content

Pijn bij de aanhechting van de achillespees

Pijn bij de aanhechting van de achillespees wordt gevoeld op de plek waar de achillespees vastzit aan het hielbeen. De klachten kunnen variëren van een zeurende pijn tot een scherpe of stekende sensatie tijdens lopen, sporten of traplopen. Vaak zijn de klachten het meest merkbaar bij de eerste stappen na rust of wanneer de belasting toeneemt. Overbelasting, veranderingen in trainingsintensiteit of een afwijkende belasting van de voet kunnen hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn bij de aanhechting van de achillespees
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn bij de aanhechting van de achillespees

Klachten of pijn Achterkant Onderbeen Onder

Pijn bij de aanhechting van de achillespees herkennen

De pijn zit meestal aan de achterzijde van de hiel, precies op of rond de plek waar de achillespees vasthecht aan het hielbeen. Sommige mensen ervaren vooral klachten tijdens bewegen, terwijl anderen merken dat de plek ook gevoelig is bij aanraking of druk van schoenen.

De klachten kunnen geleidelijk ontstaan en in de loop van de tijd toenemen. Ook kunnen stijfheid, een trekkend gevoel of een verminderde belastbaarheid van de pees voorkomen.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn bij de aanhechting van de achillespees kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij een overbelaste achillespees, waarbij de pees geïrriteerd raakt door herhaalde belasting. Ook een slijmbeursontsteking van de achillespees kan zorgen voor pijn aan de achterzijde van de hiel. Daarnaast worden klachten rondom de aanhechting van de achillespees soms in verband gebracht met een Haglundse exostose, waarbij een botuitsteeksel aan de achterkant van het hielbeen voor extra druk kan zorgen, of met pijn aan de achterzijde van de hiel.

Welke symptomen passen bij pijn bij de aanhechting van de achillespees?

Welke symptomen passen bij pijn bij de aanhechting van de achillespees?

Bij pijn bij de aanhechting van de achillespees kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Pijn aan de achterzijde van de hiel
  • Gevoeligheid op de plek waar de achillespees vastzit aan het hielbeen
  • Stijfheid bij de eerste stappen na rust
  • Pijn tijdens wandelen, hardlopen of sporten
  • Klachten bij traplopen of afzetten
  • Gevoeligheid bij druk van schoenen
  • Verminderde belastbaarheid van de pees

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn bij de aanhechting van de achillespees vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn bij de aanhechting van de achillespees vaak?

Pijn bij de aanhechting van de achillespees komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen of sporten. Ook een plotselinge toename van trainingsbelasting of een verandering van activiteiten kan bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kan de manier waarop de voet beweegt tijdens het lopen invloed hebben op de trekkrachten die op de achillespees worden uitgeoefend. Wanneer deze belasting langdurig toeneemt, kunnen klachten ontstaan of verergeren.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Hardlopen
  • Traplopen
  • Springen en afzetten
  • Sportactiviteiten
  • De eerste stappen na een periode van rust
Wat kunt u zelf doen bij pijn bij de aanhechting van de achillespees?

Wat kunt u zelf doen bij pijn bij de aanhechting van de achillespees?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk aan te passen en vervolgens geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgt de pees meer gelegenheid om zich aan te passen aan de belasting.

Daarnaast kunt u:

  • Activiteiten rustig opbouwen
  • Voldoende hersteltijd nemen na inspanning
  • Langdurige belasting afwisselen met rustmomenten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende ondersteuning bieden
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de klachten blijven bestaan of regelmatig terugkeren, kan onderzoek naar de oorzaak zinvol zijn.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn bij de aanhechting van de achillespees?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn bij de aanhechting van de achillespees?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van de achillespees. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting van voet en achillespees tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de belasting van de pees
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning en het verminderen van druk op de achterzijde van de hiel
  • Oefeningen om de belastbaarheid en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om de achillespees tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij peesbelasting of herstel wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van voet, hiel en achillespees beter te verdelen, zodat klachten kunnen verminderen en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: