Skip To Content

Pijn aan de bovenkant van de achillespees

Pijn aan de bovenzijde van de achillespees wordt gevoeld op de overgang tussen de kuitspieren en de achillespees aan de achterzijde van het onderbeen. De klachten kunnen variëren van een zeurende pijn tot een scherpe, trekkende of stekende sensatie tijdens wandelen, hardlopen, traplopen of sporten. Sommige mensen ervaren vooral klachten tijdens het afzetten van de voet, terwijl anderen merken dat de pijn juist aanwezig is bij de eerste stappen na rust. Overbelasting van spieren en pezen, een toename van trainingsbelasting of een veranderde belasting van de voet kunnen hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn aan de bovenkant van de achillespees
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn aan de bovenkant van de achillespees

Pijn aan de bovenkant van de achillespees herkennen

De bovenzijde van de achillespees bevindt zich op de overgang van de kuitspieren naar de pees. Dit gebied wordt bij iedere stap belast en speelt een belangrijke rol bij het afzetten van de voet tijdens het lopen.

Sommige mensen ervaren de klachten direct boven de achillespees, terwijl anderen een trekkend of gespannen gevoel hebben dat doorloopt richting de kuit. Daarnaast kunnen gevoeligheid bij aanraking, stijfheid of een verminderde belastbaarheid van het onderbeen voorkomen.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn aan de bovenzijde van de achillespees kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij pijn tussen de kuit en de achillespees, waarbij klachten ontstaan op de overgang van spier naar pees. Ook een overbelaste achillespees kan zorgen voor pijn en stijfheid tijdens belasting. Daarnaast worden klachten aan de bovenzijde van de achillespees soms in verband gebracht met achillespeesklachten of met pijn aan de achterzijde van de kuit, omdat spieren en pezen in dit gebied nauw samenwerken.

Welke symptomen passen bij pijn aan de bovenkant van de achillespees?

Welke symptomen passen bij pijn aan de bovenkant van de achillespees?

Bij pijn aan de bovenzijde van de achillespees kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, scherpe of trekkende pijn boven de achillespees
  • Pijn tijdens wandelen, hardlopen of sporten
  • Stijfheid bij de eerste stappen na rust
  • Gevoeligheid bij aanraking van het pijnlijke gebied
  • Een gespannen gevoel in de kuit of pees
  • Klachten tijdens traplopen of afzetten
  • Verminderde belastbaarheid van de achillespees
  • Klachten die toenemen tijdens of na belasting

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn aan de bovenkant van de achillespees vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn aan de bovenkant van de achillespees vaak?

Pijn aan de bovenzijde van de achillespees komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen of sporten. Ook een plotselinge toename van trainingsbelasting, een verandering van ondergrond of een wijziging in activiteiten kan bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kan de manier waarop de voet afwikkelt invloed hebben op de belasting van de kuitspieren en achillespees. Wanneer deze structuren langdurig harder moeten werken, kunnen klachten ontstaan of verergeren.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Hardlopen
  • Traplopen
  • Springen en afzetten
  • Sportactiviteiten
  • Langdurig staan
  • De eerste stappen na een periode van rust
Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de bovenkant van de achillespees?

Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de bovenkant van de achillespees?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk aan te passen en vervolgens geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgen spieren en pezen meer gelegenheid om zich aan de belasting aan te passen.

Daarnaast kunt u:

  • Activiteiten rustig opbouwen
  • Voldoende hersteltijd nemen na inspanning
  • Langdurige belasting afwisselen met rustmomenten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende ondersteuning bieden
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de klachten blijven bestaan of regelmatig terugkeren, kan onderzoek naar de oorzaak zinvol zijn.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn aan de bovenkant van de achillespees?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn aan de bovenkant van de achillespees?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van de kuitspieren en achillespees. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting van voet, kuit en achillespees tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de belasting van spieren en pezen
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning en een optimale verdeling van de belasting
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om spieren en pezen tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij herstel, spierfunctie of trainingsopbouw wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van voet, kuit en achillespees beter te verdelen, zodat overbelasting vermindert en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: