Skip To Content
088 - 454 77 00

samen voor totale voetzorg.

Pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen

Pijn aan de binnenzijde van het onderbeen kan zorgen voor een zeurende, stekende of trekkende pijn tussen de knie en de enkel. De klachten worden vaak gevoeld langs de binnenkant van het onderbeen en kunnen optreden tijdens wandelen, hardlopen, sporten of langdurig staan. Soms ontstaan de klachten geleidelijk door herhaalde belasting, terwijl ze in andere gevallen plotseling merkbaar worden. Overbelasting van spieren, pezen of andere structuren in het onderbeen kan hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen

Klachten of pijn Binnenkant Onderbeen

Pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen herkennen

Pijn aan de binnenzijde van het onderbeen kan op verschillende plekken voorkomen. Sommige mensen ervaren de klachten vooral langs de binnenrand van het scheenbeen, terwijl anderen meer pijn voelen richting de kuit of enkel.

De pijn kan aanwezig zijn tijdens bewegen, maar ook na afloop van een activiteit. Daarnaast kunnen stijfheid, gevoeligheid bij druk of een vermoeid gevoel in het onderbeen voorkomen. Bij sommige mensen nemen de klachten geleidelijk toe naarmate de belasting langer aanhoudt.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn aan de binnenzijde van het onderbeen kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij shin splints, waarbij pijn vaak langs de binnenrand van het scheenbeen ontstaat tijdens of na inspanning. Ook een overbelasting van de achterste scheenbeenspier kan pijn geven aan de binnenzijde van het onderbeen, doordat deze spier en pees hier lopen. Daarnaast worden vergelijkbare klachten soms gezien bij scheenbeenpijn of pijn aan de binnenkant van de kuit.

Welke symptomen passen bij pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen?

Welke symptomen passen bij pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen?

Bij pijn aan de binnenzijde van het onderbeen kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, stekende of trekkende pijn aan de binnenkant van het onderbeen
  • Pijn tijdens wandelen, hardlopen of sporten
  • Gevoeligheid bij druk op de pijnlijke plek
  • Een vermoeid of zwaar gevoel in het been
  • Stijfheid na rust of na inspanning
  • Klachten die toenemen bij langdurige belasting
  • Verminderde belastbaarheid tijdens dagelijkse activiteiten of sport

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen vaak?

Pijn aan de binnenzijde van het onderbeen komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen of sporten. Ook een plotselinge toename van trainingsintensiteit, afstand of trainingsfrequentie kan bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kan de manier waarop de voet de grond raakt tijdens het lopen invloed hebben op de belasting van spieren, pezen en andere structuren aan de binnenzijde van het onderbeen. Wanneer deze langdurig harder moeten werken, kunnen klachten ontstaan of verergeren.

De pijn wordt vaak duidelijker tijdens:

  • Hardlopen
  • Wandelen over langere afstanden
  • Traplopen
  • Sporten met veel afzetmomenten
  • Langdurig staan
  • Het hervatten van sport na een periode van rust
Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen?

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen?

Wanneer de klachten samenhangen met inspanning, kan het verstandig zijn om de belasting tijdelijk te verminderen en vervolgens geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgen spieren en pezen meer gelegenheid om te herstellen.

Daarnaast kunt u:

  • Activiteiten rustig opbouwen
  • Voldoende hersteltijd nemen tussen intensieve inspanningen
  • Langdurige belasting afwisselen met rustmomenten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende ondersteuning en comfort bieden
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de klachten blijven bestaan of regelmatig terugkeren, kan onderzoek naar de oorzaak zinvol zijn.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van het lichaam. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting van voet en onderbeen tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de belasting van spieren en pezen
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning en een optimale verdeling van de belasting
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om spieren en pezen tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij herstel of training wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van voet en onderbeen beter te verdelen, zodat overbelasting van spieren en pezen kan verminderen en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

of

Afspraak maken Bel ons

Veel gestelde vragen

Wat is podotherapie?

Podotherapie is een paramedisch vakgebied dat zich richt op klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat vaak om voetklachten, maar ook klachten aan de knieën, heupen of lage rug kunnen samenhangen met de stand en functie van de voeten.

Wanneer kan de podotherapeut helpen?

De podotherapeut kan onderzoeken of uw klacht samenhangt met de stand van uw voeten, drukverdeling, looppatroon, schoenen of belasting. Op basis daarvan kan de podotherapeut advies geven of een passende behandeling inzetten.

Wat doet een podotherapeut bij lichamelijke klachten?

De podotherapeut onderzoekt de mogelijke oorzaak van de klacht en kijkt onder andere naar houding, beweging, druk onder de voeten en schoengebruik. Mogelijke behandelingen zijn bijvoorbeeld steunzolen, schoenadvies, taping, ortheses, nagelbeugels of medisch pedicurezorg.

Wat kan de oorzaak zijn van pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen?

Pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen kan verschillende oorzaken hebben, zoals overbelasting of een afwijkende belasting van het lichaam.

Welke symptomen passen vaak bij pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen?

Bij pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen kunnen een zeurende, stekende of trekkende pijn aan de binnenkant van het onderbeen, pijn tijdens wandelen, hardlopen of sporten, gevoeligheid bij druk op de pijnlijke plek of een vermoeid of zwaar gevoel in het been voorkomen.

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen?

Wanneer de klachten samenhangen met inspanning, kan het verstandig zijn om de belasting tijdelijk te verminderen en vervolgens geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgen spieren en pezen meer gelegenheid om te herstellen.

Wanneer moet u hulp zoeken bij pijn en klachten aan de binnenkant van het onderbeen?

Blijven de klachten aanhouden of keren ze regelmatig terug? Dan is het verstandig een afspraak te maken bij de podotherapeut, die de mogelijke oorzaak verder onderzoekt.

Wij zijn aangesloten bij: