Skip To Content

Pijn aan de achterkant van de kuit of het onderbeen

Pijn aan de achterkant van de kuit wordt gevoeld aan de achterzijde van het onderbeen, tussen de knie en de enkel. De klachten kunnen variëren van een zeurende pijn tot een scherpe, trekkende of stekende sensatie tijdens wandelen, hardlopen, traplopen of sporten. Sommige mensen ervaren de pijn vooral tijdens inspanning, terwijl anderen juist klachten hebben na afloop van een activiteit of tijdens de eerste stappen na rust. Overbelasting van spieren, pezen of andere structuren in de kuit kan hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn aan de achterkant van de kuit of het onderbeen
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn aan de achterkant van de kuit of het onderbeen

Klachten of pijn Achterkant Onderbeen Onder

Pijn aan de achterkant van de kuit of het onderbeen herkennen

De achterkant van de kuit bestaat uit verschillende spieren en pezen die belangrijk zijn voor het afzetten van de voet tijdens het lopen. Wanneer deze structuren langdurig of intensief worden belast, kunnen klachten ontstaan aan de achterzijde van het onderbeen.

Sommige mensen ervaren de pijn hoog in de kuit, terwijl anderen klachten hebben dichter bij de achillespees. Daarnaast kunnen stijfheid, een gespannen gevoel, gevoeligheid bij druk of een verminderde belastbaarheid van de kuit voorkomen.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn aan de achterkant van de kuit kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij kuitpijn, waarbij een groter deel van de kuit gevoelig of pijnlijk aanvoelt. Ook pijn aan de kuitspier kan zorgen voor klachten tijdens wandelen, hardlopen of sporten. Daarnaast worden klachten aan de achterzijde van de kuit soms in verband gebracht met pijn tussen de kuit en de achillespees of met achillespeesklachten, omdat spieren en pezen in dit gebied nauw samenwerken.

Welke symptomen passen bij pijn aan de achterkant van de kuit of het onderbeen?

Welke symptomen passen bij pijn aan de achterkant van de kuit of het onderbeen?

Bij pijn aan de achterkant van de kuit kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, scherpe of trekkende pijn aan de achterzijde van de kuit
  • Pijn tijdens wandelen, hardlopen of sporten
  • Een gespannen of vermoeid gevoel in de kuit
  • Stijfheid bij de eerste stappen na rust
  • Gevoeligheid bij druk op het pijnlijke gebied
  • Klachten tijdens traplopen of afzetten
  • Verminderde belastbaarheid van het onderbeen
  • Klachten die toenemen tijdens of na belasting

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn aan de achterkant van de kuit of het onderbeen vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn aan de achterkant van de kuit of het onderbeen vaak?

Pijn aan de achterkant van de kuit komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen of sporten. Ook een plotselinge toename van trainingsbelasting, langere afstanden of een verandering van activiteiten kan bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kan de manier waarop de voet afwikkelt invloed hebben op de belasting van de kuitspieren. Wanneer deze langdurig harder moeten werken, kunnen klachten ontstaan of verergeren.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Hardlopen
  • Traplopen
  • Springen en afzetten
  • Sportactiviteiten
  • Langdurig staan
  • Het hervatten van sport na een periode van rust
Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de achterkant van de kuit of het onderbeen?

Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de achterkant van de kuit of het onderbeen?

Wanneer de klachten samenhangen met inspanning, kan het verstandig zijn om de belasting tijdelijk te verminderen en vervolgens geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgen spieren en pezen meer gelegenheid om te herstellen.

Daarnaast kunt u:

  • Activiteiten rustig opbouwen
  • Voldoende hersteltijd nemen na inspanning
  • Langdurige belasting afwisselen met rustmomenten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende ondersteuning bieden
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de pijn ontstaat na een val, plotselinge verrekking of ander trauma, of wanneer de klachten blijven toenemen, is het verstandig om dit te laten beoordelen.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn aan de achterkant van de kuit of het onderbeen?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn aan de achterkant van de kuit of het onderbeen?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van de kuit en het onderbeen. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting van voet en onderbeen tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de belasting van de kuit
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning en een optimale verdeling van de belasting
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om spieren en pezen tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij herstel of trainingsopbouw wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van voet, kuit en onderbeen beter te verdelen, zodat overbelasting vermindert en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: