Skip To Content

Pijn en klachten rond het kuitbeen

Pijn bij het fibulakopje wordt gevoeld aan de buitenzijde van het onderbeen, net onder de knie. Het fibulakopje is het bovenste uiteinde van het kuitbeen en vormt een belangrijk aanhechtingspunt voor spieren, pezen en andere structuren rondom de knie en het onderbeen. De klachten kunnen variëren van een zeurende pijn tot een scherpe of stekende sensatie tijdens wandelen, hardlopen, sporten of traplopen. Overbelasting, een veranderde manier van bewegen of een afwijkende belasting van voet en been kunnen hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn en klachten rond het kuitbeen
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn en klachten rond het kuitbeen

Klachten of pijn Achterkant Onderbeen Midden

Pijn en klachten rond het kuitbeen herkennen

Pijn bij het fibulakopje wordt meestal gevoeld aan de buitenzijde van de knie, net onder het kniegewricht. Sommige mensen ervaren de klachten vooral tijdens belasting, terwijl anderen ook gevoeligheid merken bij druk op het bot aan de buitenkant van het onderbeen.

De pijn kan beperkt blijven tot één specifieke plek, maar soms ook uitstralen naar het onderbeen of de buitenzijde van de knie. Daarnaast kunnen stijfheid, een trekkend gevoel of een verminderde belastbaarheid van het been voorkomen.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn bij het fibulakopje kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij pijn aan de buitenkant van het onderbeen, waarbij spieren en pezen aan de buitenzijde van het been overbelast kunnen raken. Ook pijn aan de buitenzijde van de kuit kan zorgen voor klachten in hetzelfde gebied. Daarnaast worden klachten rondom het fibulakopje soms in verband gebracht met kuitbeenklachten of met spierpijn in het onderbeen.

Welke symptomen passen bij pijn en klachten rond het kuitbeen?

Welke symptomen passen bij pijn en klachten rond het kuitbeen?

Bij pijn bij het fibulakopje kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, scherpe of stekende pijn aan de buitenzijde van het onderbeen
  • Gevoeligheid bij druk op het fibulakopje
  • Pijn tijdens wandelen, hardlopen of sporten
  • Een trekkend gevoel aan de buitenkant van het been
  • Stijfheid tijdens bewegen
  • Een verminderde belastbaarheid van het onderbeen
  • Klachten die toenemen tijdens of na belasting

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten rond het kuitbeen vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten rond het kuitbeen vaak?

Pijn bij het fibulakopje komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen of sporten. Ook een plotselinge toename van trainingsbelasting, langdurig lopen of activiteiten met veel draaibewegingen kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kan de manier waarop de voet de grond raakt invloed hebben op de belasting van spieren en structuren rondom het kuitbeen. Wanneer deze langdurig harder moeten werken, kunnen klachten ontstaan of verergeren.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Hardlopen
  • Traplopen
  • Sporten met veel richtingsveranderingen
  • Langdurig staan
  • Activiteiten waarbij het onderbeen intensief wordt belast
Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten rond het kuitbeen?

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten rond het kuitbeen?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk aan te passen en daarna geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgen de betrokken structuren meer gelegenheid om te herstellen.

Daarnaast kunt u:

  • Activiteiten rustig opbouwen
  • Voldoende hersteltijd nemen na inspanning
  • Langdurige belasting afwisselen met rustmomenten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende ondersteuning en comfort bieden
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de pijn is ontstaan na een val, verdraaiing of ander trauma, of wanneer de klachten blijven toenemen, is het verstandig om dit te laten beoordelen.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten rond het kuitbeen?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten rond het kuitbeen?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van het onderbeen. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting van voet en onderbeen tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de belasting van het onderbeen
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning en een optimale verdeling van de belasting
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om bepaalde structuren tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij herstel of training wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van voet, knie en onderbeen beter te verdelen, zodat overbelasting van structuren rondom het fibulakopje vermindert en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: