samen voor totale voetzorg.
Onrustige, of rusteloze benen is een probleem waarbij er constant een onrust in de benen wordt gevoeld. Veel mensen met deze klacht komen moeilijk in slaap en hebben moeite met stil blijven zitten. Door constant te bewegen vermindert het rusteloze gevoel.
Onrustige benen
Onrustige of rusteloze benen worden vaak omschreven in combinatie met tintelingen, kriebel of een vervelend gevoel in de onderbenen. In de slaap maken de benen soms vanzelf schokkende bewegingen. Lang zitten verergert de klachten.
Hoe onrustige benen precies veroorzaakt worden is niet bekend. Wel lijkt er een verband te bestaan met zwangerschap, diabetes en bepaalde medicijnen. Koffie, alcohol, roken, overgewicht en een tekort aan beweging kunnen bijdragen aan het verergeren van de klachten. Rusteloze benen komen vaker voor bij ouderen en vaker bij vrouwen dan mannen.
De behandeling van rusteloze benen is afhankelijk van de oorzaak. U kunt proberen gezonder te gaan leven door bijvoorbeeld te stoppen met roken, minder alcohol te drinken of gezonder te gaan eten. Echter geeft dit geen garantie tot herstel. Heeft u veel last van onrustige benen, neem dan contact op met uw huisarts.
Heeft u naast onrustige benen last van tintelingen, prikkelingen of dove gevoelens in uw voeten? Dan kan de podotherapeut mogelijk iets voor u betekenen.
Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.
Compartimentsyndroom
Het compartimentsyndroom, ook wel het Anticus Logesyndroom, is een klacht in het onderbeen die ontstaat door overbelasting. De pijn in het onderbeen speelt met name op tijdens hardlopen en springen.
Lees meer
Groeipijn
Groeipijn is de benaming voor pijn in de armen en benen bij kinderen die in de groei zijn. Het gaat hierbij vaak om pijn in de bovenbenen, schenen en knieholtes, maar nooit in de gewrichten.
Lees meer
Shin splints
Mensen met shin splints (scheenbeenvliesontsteking) voelen vaak een diffuse, zeurende pijn tijdens het wandelen of hardlopen. Ook veel springen geeft pijnklachten.
Lees meer
Runners knee
Een Runner’s Knee, Lopersknie (of Tractus iliotibialis frictiesyndroom) is een overbelastingsklacht van een pees aan de buitenzijde van de knie.
Lees meer
Jumper’s Knee
Een jumper’s knee, ook wel ‘springersknie’ genoemd, is een peesblessure in de knie. De pijn bevindt zich aan de voorkant van de knie en ontstaat bij sporters in het been waarmee zij zich afzetten om te springen.
Lees meer
Patellofemoraal pijnsyndroom
Het patellofemoraal pijnsyndroom, of retropatellaire chondropathie, is een knieklacht waarbij het kraakbeen aan de achterzijde van de knieschijf (de patella) is aangetast. Er is er pijn rondom de knieschijf aanwezig.
Lees meer
Veel gestelde vragen
Wat is podotherapie?
Podotherapie is een (para)medisch vakgebied waarbinnen de focus ligt op het behandelen van lichamelijke klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat hierbij vaak om problemen in de voeten, maar ook problemen in de knieën, heupen of lage rug worden behandeld.
Wanneer moet ik naar de podotherapeut?
De podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om lichamelijke klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug te behandelen. Hierbij kunt u denken aan een therapie met behulp van steunzolen, (medical) taping, ortheses, nagelbeugels en schoenadviezen. Een podotherapeut speelt daarnaast een belangrijke rol in de voetzorg voor mensen met diabetes.
Wat is een podotherapeut?
Een podotherapeut is de expert op het gebied van de voet en alle klachten die daaruit voortkomen. De podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om lichamelijke klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug te behandelen.
Hoe maak ik een afspraak?
U kunt het snelst een afspraak maken via ons afspraakformulier. U kunt ons ook bellen op 088 – 454 77 00. Wij zijn op werkdagen telefonisch bereikbaar van 08:00 uur tot 17:30 uur.
Wat is de oorzaak van onrustige benen?
De oorzaak is niet duidelijk. Er lijkt een verband te zijn met zwangerschap, diabetes, bepaalde medicijnen en leefstijlfactoren zoals koffie, alcohol, roken, overgewicht en weinig beweging.
Wat zijn de symptomen van onrustige benen?
Er worden tintelingen, kriebel of een vervelend gevoel in de onderbenen ervaren. In de slaap kunnen schokkende bewegingen ontstaan. Lang zitten verergert de klachten.
Wat kan ik zelf doen om onrustige benen te verlichten of te behandelen?
Proberen gezonder te leven zoals minder alcohol drinken, stoppen met roken of meer bewegen. Bij tintelingen of dove gevoelens in de voeten kan de podotherapeut mogelijk helpen.
Wanneer moet ik met onrustige benen naar een arts of specialist?
Als de klachten veel hinder geven of onduidelijk zijn. De huisarts raadplegen voor verdere beoordeling.
