Vermoeide Voeten en Benen

Vermoeide benen uiten zich soms door kramp. Er kan dan sprake zijn van een tekort aan zuurstof in de spieren. Na een paar minuten rust verdwijnt de pijn dan vaak. Dit fenomeen wordt ook wel ‘etalagebenen’ genoemd. Vermoeidheidsklachten kunnen steeds erger worden, waardoor ze steeds eerder optreden. Soms treden klachten dan al op na enkele minuten lopen.

De oorzaak van vermoeide benen of voeten is per persoon verschillend. Mogelijke oorzaken zijn:

• Afwijkende voetstand of beenstand (zoals X-benen of O-benen)
• Overbelasting door langdurig staan of lopen
• Overgewicht
• Zwangerschap

Ook een slechte doorbloeding kan een oorzaak zijn van vermoeide benen of voeten. Sommige mensen zijn geboren met een slechte bloedcirculatie of ontwikkelen dit op latere leeftijd. Hierdoor krijgen spieren een tekort aan zuurstof waardoor een snellere vermoeidheid optreedt.

Heeft u veel last van vermoeide voeten of benen? Dan kan het verstandig zijn om een afspraak te maken bij de podotherapeut. De podotherapeut onderzoekt onder andere uw looppatroon en de stand van uw voeten, knieën en heupen ten opzichte van elkaar. Ook wordt de drukverdeling onder uw voeten tijdens het lopen en het staan in kaart gebracht. Uw voetfunctie wordt onderzocht. Op basis van het onderzoek kan de podotherapeut een behandelplan met u bespreken. Dit kan betekenen dat de podotherapeut op maat gemaakt podotherapeutische steunzolen voor u aanmeet. Een afwijkende stand van de voeten of benen kan hiermee beïnvloed worden. Podotherapeutische zolen beïnvloeden de stand van uw voeten en ondersteunen de voeten en benen waardoor ze minder snel vermoeid raken. De banden, spieren en pezen in uw voeten en benen raken minder snel overbelast. Ook wanneer er sprake is van hypermobiliteit raken spieren sneller vermoeid en kunnen podotherapeutische zolen ondersteuning bieden. Daarnaast zal de podotherapeut een klachtgericht schoenadvies aan u geven. Indien nodig zal er aanvullend fysiotherapie worden geadviseerd.