Skip To Content
088 - 454 77 00

samen voor totale voetzorg.

Pijn en klachten tijdens het lopen

Klachten tijdens het lopen kunnen zich op verschillende manieren uiten. Sommige mensen ervaren pijn in de voeten, enkels, knieën, heupen of rug, terwijl anderen vooral een vermoeid, zwaar of instabiel gevoel hebben tijdens het bewegen. De klachten kunnen geleidelijk ontstaan of juist plotseling optreden tijdens een wandeling, sportactiviteit of dagelijkse bezigheden. Een verandering in belasting, looppatroon of de manier waarop voeten en benen samenwerken kan hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn en klachten tijdens het lopen
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn en klachten tijdens het lopen

Klachten of pijn Voorkant Bovenbeen

Pijn en klachten tijdens het lopen herkennen

Klachten tijdens het lopen kunnen op uiteenlopende plaatsen in het lichaam voorkomen. De ene persoon ervaart vooral pijn bij het neerzetten van de voet, terwijl een ander juist last heeft tijdens het afzetten of na langere tijd lopen. Ook kunnen stijfheid, vermoeidheid of een gevoel van instabiliteit optreden.

Soms ontstaan de klachten direct bij de eerste stappen, terwijl ze in andere gevallen pas merkbaar worden na een langere afstand of intensievere belasting. De locatie en het moment waarop de klachten optreden geven vaak belangrijke informatie over mogelijke oorzaken.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Klachten tijdens het lopen kunnen verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij voetklachten, waarbij de manier waarop de voet belast wordt invloed heeft op het lopen. Ook enkelklachten, knieklachten of heupklachten kunnen ervoor zorgen dat lopen minder comfortabel wordt. Wanneer klachten tijdens het lopen terugkeren, is het belangrijk om te onderzoeken welke factoren hierbij een rol spelen.

Welke symptomen passen bij pijn en klachten tijdens het lopen?

Welke symptomen passen bij pijn en klachten tijdens het lopen?

Bij klachten tijdens het lopen kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Pijn tijdens wandelen of bewegen
  • Een vermoeid of zwaar gevoel in voeten of benen
  • Stijfheid tijdens het lopen
  • Gevoeligheid bij belasting
  • Een gevoel van instabiliteit
  • Moeite met langere afstanden lopen
  • Klachten die geleidelijk toenemen tijdens inspanning
  • Een veranderd looppatroon door pijn of ongemak

De aard en ernst van de klachten verschillen per persoon.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten tijdens het lopen vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten tijdens het lopen vaak?

Klachten tijdens het lopen kunnen voorkomen tijdens dagelijkse activiteiten, werk, sport of recreatie. Ze worden regelmatig gezien bij mensen die veel wandelen, hardlopen, langdurig staan of een plotselinge verandering in hun activiteitenpatroon ervaren.

Daarnaast kunnen de stand van de voeten, de beweeglijkheid van gewrichten en de manier waarop krachten worden verdeeld tijdens het lopen invloed hebben op het ontstaan van klachten. Wanneer bepaalde structuren langdurig zwaarder worden belast, kunnen klachten geleidelijk toenemen.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Hardlopen
  • Sportactiviteiten
  • Langdurig staan
  • Traplopen
  • Lopen op ongelijke ondergronden
Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten tijdens het lopen?

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten tijdens het lopen?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk aan te passen en daarna geleidelijk weer op te bouwen. Ook kunnen goed passende schoenen bijdragen aan een betere verdeling van de belasting tijdens het lopen.

Daarnaast kunt u:

  • Activiteiten rustig opbouwen
  • Wandelen afwisselen met rustmomenten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende ondersteuning bieden
  • Voldoende hersteltijd nemen na intensieve activiteiten
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de klachten regelmatig terugkeren of uw dagelijkse activiteiten beperken, kan onderzoek naar de oorzaak zinvol zijn.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten tijdens het lopen?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten tijdens het lopen?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van het lichaam. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om te beoordelen hoe het lichaam tijdens het lopen wordt belast
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de klachten
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning, stabiliteit en comfort
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om bepaalde structuren tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij bewegen of herstel gewenst is

Het doel van de behandeling is om de belasting tijdens het lopen beter te verdelen, zodat klachten verminderen en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Alle onderwerpen (A-Z)

Alle onderwerpen (A-Z)

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

of

Afspraak maken Bel ons

Veel gestelde vragen

Wat is podotherapie?

Podotherapie is een paramedisch vakgebied dat zich richt op klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat vaak om voetklachten, maar ook klachten aan de knieën, heupen of lage rug kunnen samenhangen met de stand en functie van de voeten.

Wanneer kan de podotherapeut helpen?

De podotherapeut kan onderzoeken of uw klacht samenhangt met de stand van uw voeten, drukverdeling, looppatroon, schoenen of belasting. Op basis daarvan kan de podotherapeut advies geven of een passende behandeling inzetten.

Wat doet een podotherapeut bij lichamelijke klachten?

De podotherapeut onderzoekt de mogelijke oorzaak van de klacht en kijkt onder andere naar houding, beweging, druk onder de voeten en schoengebruik. Mogelijke behandelingen zijn bijvoorbeeld steunzolen, schoenadvies, taping, ortheses, nagelbeugels of medisch pedicurezorg.

Wat kan de oorzaak zijn van pijn en klachten tijdens het lopen?

Pijn en klachten tijdens het lopen kan verschillende oorzaken hebben, zoals overbelasting of een afwijkende belasting van het lichaam.

Welke symptomen passen vaak bij pijn en klachten tijdens het lopen?

Bij pijn en klachten tijdens het lopen kunnen pijn tijdens wandelen, een vermoeid of, stijfheid tijdens het of gevoeligheid bij belasting voorkomen.

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten tijdens het lopen?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk aan te passen en daarna geleidelijk weer op te bouwen. Ook kunnen goed passende schoenen bijdragen aan een betere verdeling van de belasting tijdens het lopen.

Wanneer moet u hulp zoeken bij pijn en klachten tijdens het lopen?

Blijven de klachten aanhouden of keren ze regelmatig terug? Dan is het verstandig een afspraak te maken bij de podotherapeut, die de mogelijke oorzaak verder onderzoekt.

Wij zijn aangesloten bij: