Skip To Content

Botpijn en klachten bij os naviculare in de voet

Pijn aan het os naviculare wordt meestal gevoeld aan de binnenzijde van de middenvoet, net voor de enkel. Het os naviculare is een belangrijk bot in de voetboog en speelt een rol bij de stabiliteit en afwikkeling van de voet tijdens het lopen. De klachten kunnen variëren van een zeurende pijn tot een scherpe of stekende sensatie tijdens wandelen, hardlopen, sporten of langdurig staan. Overbelasting, een veranderde belasting van de voet of een afwijkend looppatroon kunnen hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Botpijn en klachten bij os naviculare in de voet
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Botpijn en klachten bij os naviculare in de voet

Klachten of pijn Binnenkant Voet

Botpijn en klachten bij os naviculare in de voet herkennen

Pijn aan het os naviculare wordt meestal gevoeld aan de binnenzijde van de voet, tussen de enkel en de middenvoet. Sommige mensen ervaren de klachten vooral tijdens het afzetten van de voet, terwijl anderen juist merken dat langdurig staan of lopen de pijn verergert.

De klachten kunnen beperkt blijven tot één specifieke plek aan de binnenkant van de voet, maar soms uitstralen naar de voetholte, enkel of middenvoet. Daarnaast kunnen gevoeligheid bij druk, stijfheid of een vermoeid gevoel in de voet voorkomen.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn aan het os naviculare kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij pijn in de voetholte, waarbij structuren in de voetboog overbelast raken tijdens belasting. Ook pijn in de middenvoet kan zorgen voor klachten in hetzelfde gebied. Daarnaast worden klachten aan de binnenzijde van de middenvoet soms in verband gebracht met een doorgezakte voet, omdat hierbij extra belasting op de voetboog kan ontstaan, of met klachten aan de botten van de voet.

Welke symptomen passen bij botpijn en klachten bij os naviculare in de voet?

Welke symptomen passen bij botpijn en klachten bij os naviculare in de voet?

Bij pijn aan het os naviculare kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, scherpe of stekende pijn aan de binnenzijde van de middenvoet
  • Pijn tijdens wandelen, hardlopen of sporten
  • Gevoeligheid bij druk op de binnenkant van de voet
  • Klachten tijdens het afwikkelen van de voet
  • Een vermoeid gevoel in de voetboog
  • Stijfheid tijdens bewegen
  • Verminderde belastbaarheid van de voet
  • Klachten die toenemen tijdens of na belasting

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut botpijn en klachten bij os naviculare in de voet vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut botpijn en klachten bij os naviculare in de voet vaak?

Pijn aan het os naviculare komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen of sporten. Ook een plotselinge toename van trainingsbelasting, een verandering van ondergrond of andere schoenen kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kan de stand van de voet invloed hebben op de verdeling van krachten in de middenvoet en voetboog. Wanneer bepaalde structuren langdurig zwaarder worden belast, kunnen klachten ontstaan of verergeren.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Hardlopen
  • Langdurig staan
  • Sportactiviteiten
  • Traplopen
  • Activiteiten waarbij veel druk op de voetboog ontstaat
Wat kunt u zelf doen bij botpijn en klachten bij os naviculare in de voet?

Wat kunt u zelf doen bij botpijn en klachten bij os naviculare in de voet?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk aan te passen en daarna geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgen de betrokken structuren meer gelegenheid om te herstellen.

Daarnaast kunt u:

  • Activiteiten rustig opbouwen
  • Voldoende hersteltijd nemen na inspanning
  • Langdurige belasting afwisselen met rustmomenten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende steun en stabiliteit bieden
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de pijn is ontstaan na een val, verstapping of ander trauma, of wanneer de klachten blijven toenemen, is het verstandig om dit eerst via de huisarts te laten beoordelen.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij botpijn en klachten bij os naviculare in de voet?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij botpijn en klachten bij os naviculare in de voet?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van de voet. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting van de middenvoet en voetboog tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de belasting van de voet
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning, stabiliteit en comfort
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om bepaalde structuren tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij herstel of training wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van de voetboog en middenvoet beter te verdelen, zodat overbelasting van structuren rondom het os naviculare vermindert en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: