Skip To Content
088 - 454 77 00

samen voor totale voetzorg.

Pijn aan de hiel

Bij pijn aan de hiel (ook wel de hak genoemd) doet het hielgebied pijn, ergens tussen de onderkant, achterkant, zijkant of het hielbeen zelf. Deze pagina geeft een overzicht van de klachten die hieronder vallen, zodat u snel bij de pagina terechtkomt die het beste bij uw klacht past. Bekende oorzaken zijn overbelasting, een afwijkende voetstand, drukkende schoenen of een veranderd looppatroon.

Pijn aan de hiel
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn aan de hiel

Klachten of pijn Onderkant Voet

Pijn aan de hiel herkennen

U herkent pijn aan de hiel aan pijn, stijfheid, druk of vermoeidheid in het hielgebied, die vaak toeneemt tijdens lopen, staan, traplopen of sporten. Waar de pijn precies zit, zegt veel over de mogelijke oorzaak: onder de hiel (bijvoorbeeld hielspoor), achter de hiel (bijvoorbeeld de achillespees of een Haglundse exostose), aan de binnen- of buitenzijde, of als een voelbare knobbel. Hieronder vindt u een overzicht, zodat u direct kunt doorklikken naar de klacht die het beste bij u past.

Welke klachten vallen onder pijn aan de hiel?

Welke klachten vallen onder pijn aan de hiel?

Onder pijn aan de hiel vallen verschillende klachten met een eigen locatie en mogelijke oorzaak. Herkent u een van onderstaande omschrijvingen? Lees dan verder op de bijbehorende pagina.

Welke symptomen passen bij pijn aan de hiel?

Welke symptomen passen bij pijn aan de hiel?

Symptomen die vaak voorkomen bij pijn aan de hiel zijn een zeurende, stekende of brandende pijn, stijfheid (zeker na rust), vermoeidheid, een voelbare verdikking, of een tintelend of doof gevoel. Welke symptomen bij u passen, hangt sterk af van de precieze locatie van de klacht; bekijk daarvoor de specifieke pagina uit het overzicht hierboven voor een gedetailleerde beschrijving.

Wanneer komt pijn aan de hiel vaak voor?

Wanneer komt pijn aan de hiel vaak voor?

Pijn aan de hiel komt regelmatig voor bij hardlopers en andere sporters, bij mensen die veel staan of lopen voor hun werk, bij mensen met een afwijkende voetstand zoals een platvoet, en bij mensen die schoenen dragen met een strakke of stugge hielkap. Ook een eerdere verzwikte enkel of een snelle toename van trainingsbelasting kan een rol spelen.

Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de hiel?

Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de hiel?

Zorg voor stevige schoenen met een passende, niet-knellende hielkap en bouw uw belasting geleidelijk op. Koelen kan tijdelijk verlichting geven. Herkent u een van de klachten uit het overzicht hierboven? Lees dan de specifieke pagina voor gerichte zelfzorgtips.

Twijfelt u of blijft de pijn aanhouden? Een afspraak bij de podotherapeut is laagdrempelig en helpt u snel weer op weg.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn aan de hiel?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn aan de hiel?

De podotherapeut start met een podotherapeutisch onderzoek en vaak een loopanalyse, om te bepalen waar en waardoor de klacht ontstaat. Op basis daarvan wordt een behandelplan opgesteld. Mogelijke onderdelen zijn steunzolen, schoenadvies, gerichte oefeningen of taping. De podotherapeut bepaalt per situatie en per locatie van de klacht welke aanpak het beste past.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

of

Afspraak maken Bel ons

Veel gestelde vragen

Wat is podotherapie?

Podotherapie is een paramedisch vakgebied dat zich richt op klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat vaak om voetklachten, maar ook klachten aan de knieën, heupen of lage rug kunnen samenhangen met de stand en functie van de voeten.

Wanneer kan de podotherapeut helpen?

De podotherapeut kan onderzoeken of uw klacht samenhangt met de stand van uw voeten, drukverdeling, looppatroon, schoenen of belasting. Op basis daarvan kan de podotherapeut advies geven of een passende behandeling inzetten.

Wat doet een podotherapeut bij lichamelijke klachten?

De podotherapeut onderzoekt de mogelijke oorzaak van de klacht en kijkt onder andere naar houding, beweging, druk onder de voeten en schoengebruik. Mogelijke behandelingen zijn bijvoorbeeld steunzolen, schoenadvies, taping, ortheses, nagelbeugels of medisch pedicurezorg.

Wat kan de oorzaak zijn van pijn aan de hiel?

Pijn aan de hiel heeft verschillende mogelijke oorzaken, afhankelijk van de precieze locatie: hielspoor, een overbelaste achillespees, het tarsaal tunnelsyndroom, het sinus tarsi syndroom of een Haglundse exostose zijn enkele voorbeelden. Bekijk het overzicht op deze pagina om te zien welke klacht het beste bij u past.

Welke symptomen passen vaak bij pijn aan de hiel?

Vaak voorkomende symptomen zijn een zeurende, stekende of brandende pijn, stijfheid na rust, een voelbare verdikking of een tintelend gevoel. De exacte symptomen verschillen per onderliggende oorzaak.

Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de hiel?

Draag stevige schoenen met een passende hielkap, bouw uw belasting geleidelijk op en koel de plek na inspanning. Blijft de pijn aanwezig, dan kan een podotherapeut de oorzaak gericht in kaart brengen.

Wanneer moet u hulp zoeken bij pijn aan de hiel?

Blijft de pijn aanhouden, neemt een verdikking toe, of komt de klacht steeds terug? Dan is een afspraak bij de podotherapeut een goede volgende stap om de oorzaak gericht te onderzoeken.

Wij zijn aangesloten bij: