Skip To Content

Pijn en klachten in de middenvoet

Pijn in de middenvoet wordt gevoeld in het middelste gedeelte van de voet, tussen de voorvoet en de hiel. De klachten kunnen variëren van een zeurende pijn tot een scherp of stekend gevoel tijdens lopen, sporten of langdurig staan. Sommige mensen ervaren vooral klachten tijdens belasting, terwijl anderen ook last hebben in rust. Overbelasting, een verandering in activiteitenniveau of een afwijkende belasting van de voet kunnen hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn en klachten in de middenvoet
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn en klachten in de middenvoet

Klachten of pijn Binnenkant Voet

Pijn en klachten in de middenvoet herkennen

De middenvoet bestaat uit verschillende botten, gewrichten, spieren en pezen die samenwerken om de voet stabiliteit en veerkracht te geven tijdens het lopen. Wanneer één of meerdere van deze structuren overbelast raken, kan pijn ontstaan in het midden van de voet.

De klachten kunnen zich op één specifieke plek bevinden, maar ook uitstralen naar de voorvoet of de voetholte. Sommige mensen merken vooral pijn tijdens afwikkelen van de voet, terwijl anderen een vermoeid of instabiel gevoel ervaren.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn in de middenvoet kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij artrose van de middenvoet, waarbij gewrichten in de middenvoet pijnlijk en stijf kunnen worden. Ook een gebroken middenvoetsbeentje kan klachten geven in dit gebied, vooral na een overbelasting of trauma. Daarnaast worden klachten in de middenvoet soms in verband gebracht met metatarsalgie of pijn aan een middenvoetsbeentje.

Welke pijnklachten en andere klachten vallen onder pijn en klachten in de middenvoet?

Welke pijnklachten en andere klachten vallen onder pijn en klachten in de middenvoet?

Onder dit onderwerp vindt u meer informatie over pijnklachten, klachten en symptomen die kunnen samenhangen met pijn en klachten in de middenvoet. Welke klachten herkent u?

  • Pijn aan het middenvoetsbeentje: Deze pijn kan dieper aanvoelen en vooral merkbaar zijn bij staan, lopen of draaien. De podotherapeut kan onderzoeken hoe de druk en beweging worden verdeeld.
Welke symptomen passen bij pijn en klachten in de middenvoet?

Welke symptomen passen bij pijn en klachten in de middenvoet?

Bij pijn in de middenvoet kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, stekende of scherpe pijn in het midden van de voet
  • Pijn tijdens lopen, hardlopen of sporten
  • Gevoeligheid bij druk op de middenvoet
  • Een vermoeid gevoel in de voet
  • Stijfheid tijdens bewegen
  • Klachten die toenemen bij langdurig staan of lopen
  • Een gevoel van verminderde stabiliteit tijdens het afwikkelen van de voet

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten in de middenvoet vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn en klachten in de middenvoet vaak?

Pijn in de middenvoet komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen of sporten. Ook een plotselinge toename van trainingsbelasting, andere schoenen of een verandering van ondergrond kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kan de stand van de voet invloed hebben op de verdeling van krachten tijdens het lopen. Wanneer bepaalde gewrichten, spieren of pezen langdurig zwaarder worden belast, kunnen klachten ontstaan of verergeren.

De pijn wordt vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Hardlopen
  • Langdurig staan
  • Sportactiviteiten
  • Traplopen
  • Activiteiten waarbij veel druk op de voet ontstaat
Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten in de middenvoet?

Wat kunt u zelf doen bij pijn en klachten in de middenvoet?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk te verminderen en daarna geleidelijk weer op te bouwen. Ook kunnen schoenen met voldoende ondersteuning en stabiliteit bijdragen aan een betere verdeling van de belasting.

Daarnaast kunt u:

  • Activiteiten rustig opbouwen
  • Voldoende hersteltijd nemen na inspanning
  • Langdurige belasting afwisselen met rustmomenten
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende steun en comfort bieden
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de klachten blijven bestaan of regelmatig terugkeren, kan onderzoek naar de oorzaak zinvol zijn.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten in de middenvoet?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn en klachten in de middenvoet?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van de voet. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting van de voet tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de middenvoet
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning, stabiliteit en comfort
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om bepaalde structuren tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij herstel of beweging wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van de voet beter te verdelen, zodat overbelasting van structuren in de middenvoet vermindert en bewegen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: