Skip To Content

Pijn aan de voetboog onder de voet

Pijn in de voetboog wordt gevoeld in het gebogen deel van de voetzool tussen de hiel en de voorvoet. De klachten kunnen variëren van een zeurende pijn tot een trekkend, scherp of branderig gevoel tijdens wandelen, hardlopen, sporten of langdurig staan. Sommige mensen ervaren vooral klachten bij de eerste stappen na rust, terwijl anderen merken dat de pijn juist toeneemt naarmate de belasting langer duurt. Overbelasting van spieren, pezen of andere structuren die de voetboog ondersteunen kan hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn aan de voetboog onder de voet
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn aan de voetboog onder de voet

Klachten of pijn Binnenkant Voet

Pijn aan de voetboog onder de voet herkennen

De voetboog speelt een belangrijke rol bij het opvangen van schokken en het verdelen van krachten tijdens het lopen. Wanneer structuren in dit gebied zwaarder worden belast dan ze aankunnen, kunnen klachten ontstaan in de boog van de voet.

De pijn kan zich bevinden aan de binnenzijde van de voetzool, maar soms ook uitstralen naar de hiel, middenvoet of voorvoet. Sommige mensen ervaren daarnaast een vermoeid gevoel in de voet, terwijl anderen vooral last hebben van gevoeligheid bij druk op de voetboog.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn in de voetboog kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij pijn in de voetholte, waarbij structuren in het midden van de voetzool overbelast raken. Ook een doorgezakte voet kan invloed hebben op de belasting van de voetboog. Daarnaast worden klachten in de voetboog soms in verband gebracht met een platvoet, waarbij de voetboog minder ondersteuning biedt tijdens het lopen, of met pijn aan het os naviculare, een bot aan de binnenzijde van de middenvoet dat onderdeel uitmaakt van de voetboog.

Welke symptomen passen bij pijn aan de voetboog onder de voet?

Welke symptomen passen bij pijn aan de voetboog onder de voet?

Bij pijn in de voetboog kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, scherpe of trekkende pijn in de voetboog
  • Pijn tijdens wandelen, hardlopen of sporten
  • Een vermoeid gevoel in de voet
  • Gevoeligheid bij druk op de voetzool
  • Stijfheid bij de eerste stappen na rust
  • Klachten tijdens langdurig staan
  • Verminderde belastbaarheid van de voet
  • Klachten die toenemen tijdens of na belasting

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn aan de voetboog onder de voet vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn aan de voetboog onder de voet vaak?

Pijn in de voetboog komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen, sporten of langdurig staan. Ook een plotselinge toename van activiteiten, langere wandelingen of een verandering van schoenen kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kan de stand van de voet invloed hebben op de belasting van de voetboog. Wanneer spieren, pezen en gewrichten in de voet langdurig harder moeten werken om de voet te ondersteunen, kunnen klachten ontstaan of verergeren.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Hardlopen
  • Langdurig staan
  • Sportactiviteiten
  • Traplopen
  • Het afzetten van de voet tijdens het lopen
  • De eerste stappen na een periode van rust
Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de voetboog onder de voet?

Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de voetboog onder de voet?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk aan te passen en vervolgens geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgen de betrokken structuren meer gelegenheid om te herstellen.

Daarnaast kunt u:

  • Activiteiten rustig opbouwen
  • Langdurige belasting afwisselen met rustmomenten
  • Voldoende hersteltijd nemen na inspanning
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende ondersteuning en comfort bieden
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de klachten blijven bestaan of regelmatig terugkeren, kan onderzoek naar de oorzaak zinvol zijn.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn aan de voetboog onder de voet?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn aan de voetboog onder de voet?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van de voet. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de belasting van de voetboog tijdens het lopen te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de belasting van de voetboog
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning, comfort en een optimale verdeling van de belasting
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om bepaalde structuren tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij herstel of trainingsopbouw wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de belasting van de voetboog beter te verdelen, zodat overbelasting van spieren, pezen en andere structuren vermindert en lopen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: