Skip To Content

Pijn aan de voorvoet of onderkant van de voet

Pijn aan de voorvoet aan de onderzijde van de voet wordt gevoeld onder de bal van de voet, net achter de tenen. De klachten kunnen variëren van een zeurende pijn tot een scherpe, stekende of branderige sensatie tijdens wandelen, hardlopen, sporten of langdurig staan. Sommige mensen ervaren vooral klachten tijdens het afzetten van de voet, terwijl anderen een voortdurend gevoel van gevoeligheid onder de voorvoet hebben. Overbelasting, een veranderde drukverdeling of een afwijkende belasting van de voorvoet kunnen hierbij een rol spelen. Andere oorzaken zijn ook mogelijk.

Pijn aan de voorvoet of onderkant van de voet
Logo Voetencentrum Wender Logo Voetencentrum Wender  

Pijn aan de voorvoet of onderkant van de voet

Pijn door overbelasting onder de voorvoetgewrichtjes

Pijn aan de voorvoet of onderkant van de voet herkennen

De voorvoet vangt tijdens het lopen een groot deel van de druk op. Bij iedere stap wordt de belasting via de bal van de voet naar de tenen verplaatst. Wanneer deze druk onvoldoende wordt verdeeld, kunnen klachten ontstaan aan de onderzijde van de voorvoet.

Sommige mensen ervaren een branderig gevoel onder één specifiek deel van de voorvoet, terwijl anderen een meer diffuse pijn voelen onder de bal van de voet. Ook kan het gevoel ontstaan alsof er op een steentje wordt gelopen.

Tijdens het onderzoek kijkt de podotherapeut gericht naar de oorzaak en de locatie van de pijn.

Pijn aan de onderzijde van de voorvoet kan verschillende oorzaken hebben. Vergelijkbare klachten komen soms voor bij metatarsalgie, waarbij overbelasting van de voorvoet leidt tot pijn tijdens lopen en staan. Ook pijn onder de bal van de voet kan een vergelijkbaar klachtenbeeld geven doordat hetzelfde gebied belast wordt tijdens het afzetten. Daarnaast worden klachten in de voorvoet soms in verband gebracht met Mortonse neuralgie, waarbij een zenuw in de voorvoet geïrriteerd raakt, of met sesamoiditis onder het grote teengewricht.

Welke symptomen passen bij pijn aan de voorvoet of onderkant van de voet?

Welke symptomen passen bij pijn aan de voorvoet of onderkant van de voet?

Bij pijn aan de voorvoet aan de onderzijde van de voet kunnen verschillende symptomen voorkomen:

  • Een zeurende, stekende of branderige pijn onder de voorvoet
  • Pijn tijdens wandelen of langdurig staan
  • Een gevoel alsof er op een steentje wordt gelopen
  • Gevoeligheid bij druk onder de bal van de voet
  • Klachten tijdens sporten of hardlopen
  • Een vermoeid gevoel in de voorvoet
  • Pijn tijdens het afzetten van de voet
  • Klachten die toenemen tijdens of na belasting

De aard en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Wanneer ziet de podotherapeut pijn aan de voorvoet of onderkant van de voet vaak?

Wanneer ziet de podotherapeut pijn aan de voorvoet of onderkant van de voet vaak?

Pijn aan de onderzijde van de voorvoet komt regelmatig voor bij mensen die veel wandelen, hardlopen of langdurig staan. Ook een plotselinge toename van activiteiten, een verandering van schoenen of langdurige belasting van de voorvoet kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kan de stand van de voet invloed hebben op de drukverdeling onder de voorvoet. Wanneer bepaalde delen van de voorvoet langdurig zwaarder worden belast, kunnen klachten ontstaan of verergeren.

De klachten worden vaak duidelijker tijdens:

  • Wandelen over langere afstanden
  • Hardlopen
  • Langdurig staan
  • Sportactiviteiten
  • Traplopen
  • Het afzetten van de voet tijdens het lopen
  • Activiteiten waarbij veel druk op de voorvoet ontstaat
Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de voorvoet of onderkant van de voet?

Wat kunt u zelf doen bij pijn aan de voorvoet of onderkant van de voet?

Wanneer de klachten samenhangen met belasting, kan het verstandig zijn om activiteiten tijdelijk aan te passen en vervolgens geleidelijk weer op te bouwen. Hierdoor krijgen de betrokken structuren meer gelegenheid om te herstellen.

Daarnaast kunt u:

  • Activiteiten rustig opbouwen
  • Langdurige belasting afwisselen met rustmomenten
  • Voldoende hersteltijd nemen na inspanning
  • Letten op veranderingen in uw looppatroon
  • Schoenen dragen die voldoende steun en comfort bieden
  • Activiteiten tijdelijk aanpassen wanneer klachten toenemen

Wanneer de klachten blijven bestaan of regelmatig terugkeren, kan onderzoek naar de oorzaak zinvol zijn.

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn aan de voorvoet of onderkant van de voet?

Welk onderzoek en welke behandeling kan de podotherapeut inzetten bij pijn aan de voorvoet of onderkant van de voet?

De podotherapeut onderzoekt de stand van uw voeten, de drukverdeling tijdens het lopen, de beweeglijkheid van gewrichten, het looppatroon en de invloed van schoenen op de belasting van de voorvoet. Op basis van deze bevindingen wordt een behandelplan opgesteld waarbij de podotherapeut bepaalt welke aanpak het beste past.

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

  • Podotherapeutisch onderzoek om factoren die bijdragen aan de klachten in kaart te brengen
  • Loopanalyse of drukmeting om de drukverdeling onder de voorvoet te beoordelen
  • Steunzolen wanneer een afwijkende drukverdeling invloed heeft op de belasting van de voorvoet
  • Schoenadvies gericht op ondersteuning, comfort en drukverdeling
  • Oefeningen om belastbaarheid, spierfunctie en bewegingscontrole te verbeteren
  • Taping om bepaalde structuren tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten
  • Samenwerking met een fysiotherapeut wanneer aanvullende begeleiding bij herstel of bewegen wenselijk is

Het doel van de behandeling is om de druk onder de voorvoet beter te verdelen, zodat overbelasting vermindert en lopen weer comfortabeler wordt.

Twijfelt u? Maak gerust een afspraak: de podotherapeut gaat met u op zoek naar de oorzaak en een juiste aanpak van uw klachten.

Waar heeft u pijn?

Waar heeft u pijn?

Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: