samen voor totale voetzorg.
Het sinus tarsi syndroom is een irritatie van zenuwen in een specifieke holte (tunnel) in de enkel. Deze tunnel wordt de sinus tarsi genoemd en bevindt zich aan de buitenzijde van het enkelgewricht, ter hoogte van de knobbel en loopt tussen de gewrichtsvlakken van de enkel. In de sinus tarsi lopen bloedvaten en zenuwen. Met name de zenuwen kunnen geïrriteerd raken wanneer ze worden bekneld. Op dat moment spreken we van een sinus tarsi syndroom. Een sinus tarsi syndroom ontstaat vaak als gevolg van een afwijkende stand van de voet, zoals bij een platvoet of bij voeten die naar binnen kantelen. Ook kan een sinus tarsi syndroom ontstaan bij het verzwikken van de enkel. In de meeste gevallen komt de aandoening voor bij sporters.
Sinus Tarsi Syndroom
Een sinus tarsi syndroom is te herkennen aan pijn aan de buitenzijde van de enkel, ter hoogte van het voelbare botdeel (knobbel). Er kan een brandende of stekende pijn ontstaan met daarbij tintelende en dove gevoelens aan de buitenzijde van de enkel. De pijn treedt met name op tijdens het lopen. In het begin ontstaan stekende en tintelende gevoelens, maar wanneer het niet op tijd wordt behandeld kunnen er dove gevoelens in de enkel ontstaan.
Bij een afwijkende stand van de voet, met name bij platvoeten en voeten die fors naar binnen kantelen (valgus), kunnen de zenuwen in de sinus tarsi ingeklemd worden. Hierdoor komt de tunnel in de knel tussen de botten en kapsels, waardoor de zenuwtakken geïrriteerd kunnen raken. Bij iedere stap die gezet wordt treedt er opnieuw een inklemming op. Op den duur leidt dit tot een irritatie van de zenuwen en ontstaan blijvende klachten. Ook treedt het sinus tarsi syndroom vaker op bij het veel zwikken van de enkel. Sporters zoals dansers, volleybal- en basketbalspelers, mensen met overgewicht en mensen met reuma hebben daarnaast een verhoogd risico op het ontwikkelen van de klachten.
Een sinus tarsi syndroom gaat niet vanzelf over en de klachten kunnen toenemen als u er niets aan doet. Het is daarom belangrijk om de oorzaak van de klachten te achterhalen. Wellicht bent u andere schoenen gaan dragen of bent u bijvoorbeeld meer gaan sporten? Probeer dit proces om te draaien. Merkt u geen vermindering van klachten of heeft u veel last van uw enkel? Dan is het verstandig om een afspraak te maken bij de podotherapeut.
De podotherapeut onderzoekt onder andere de stand van uw voeten, enkels, knieën en heupen ten opzichte van elkaar. Uit het onderzoek blijkt of er sprake is van een afwijkende voetstand. Is dit het geval, dan kan de podotherapeut bijvoorbeeld op maat gemaakte podotherapeutische steunzolen voor u aanmeten. Deze inlegzolen beïnvloeden de stand van uw voeten en zorgen voor een betere drukverdeling onder uw voeten. Op deze manier worden de banden, spieren en pezen in uw voeten en benen op een andere manier belast. Zo wordt de druk op de sinus tarsi zoveel mogelijk vermeden en kunnen uw klachten verminderen of verdwijnen. Ook zal de podotherapeut een schoenadvies geven, passend bij uw voetstand en uw klachten.
Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.
Tarsaal tunnelsyndroom
Bij een tarsaal tunnel syndroom, TTS of ‘Tarsale Tunnel Syndroom’ is er sprake van een beklemming van een zenuw in de voet. Deze zenuw (de nervus tibialis posterior) bevindt zich aan de binnenzijde van de enkel.
Lees meer
Verzwikte enkel
Bij een verzwikte enkel is de enkel ‘omgeklapt’ en zijn de pezen en ligamenten rondom de enkel opgerekt, of (gedeeltelijk) gescheurd. Om de enkels stabiel en stevig te houden lopen er een aantal enkelbanden, spieren en pezen rondom de enkel.
Lees meer
Artrose (enkel)
Artrose in de enkel, het bovenste spronggewricht (BSG of talo fibulare), is een aandoening waarbij het kraakbeen in het gewricht in kwaliteit achteruit is gegaan. Het kraakbeen is dunner en zachter geworden.
Lees meer
Supinatie
Supinatie is een beweging waarbij de buitenzijde van de enkel of middenvoet naar buiten kantelt en de holte van de voet wordt opgetrokken.
Lees meer
O-benen
O-benen of genua vara, is een standsafwijking van de benen waarbij de benen naar buiten gedraaid zijn. Hierbij ontstaat als het ware een ‘O-stand’. De knieën staan in een knik naar buiten.
Lees meer
Sinus tarsi syndroom
Een sinus tarsi syndroom is te herkennen aan pijn aan de buitenzijde van de enkel, ter hoogte van het voelbare botdeel (knobbel).
Lees meer
Veel gestelde vragen
Wat is podotherapie?
Podotherapie is een (para)medisch vakgebied waarbinnen de focus ligt op het behandelen van lichamelijke klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat hierbij vaak om problemen in de voeten, maar ook problemen in de knieën, heupen of lage rug worden behandeld.
Wanneer moet ik naar de podotherapeut?
De podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om lichamelijke klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug te behandelen. Hierbij kunt u denken aan een therapie met behulp van steunzolen, (medical) taping, ortheses, nagelbeugels en schoenadviezen. Een podotherapeut speelt daarnaast een belangrijke rol in de voetzorg voor mensen met diabetes.
Wat is een podotherapeut?
Een podotherapeut is de expert op het gebied van de voet en alle klachten die daaruit voortkomen. De podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om lichamelijke klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug te behandelen.
Hoe maak ik een afspraak?
U kunt het snelst een afspraak maken via ons afspraakformulier. U kunt ons ook bellen op 088 – 454 77 00. Wij zijn op werkdagen telefonisch bereikbaar van 08:00 uur tot 17:30 uur.
Wat is de oorzaak van sinus tarsi syndroom?
Ontstaat door afwijkende voetstand zoals platvoeten of naar binnen kantelende voeten en door veelvuldig verzwikken van de enkel. Ook druk of verandering in belasting kan zenuwirritatie veroorzaken.
Wat zijn de symptomen van sinus tarsi syndroom?
Pijn aan de buitenzijde van de enkel met brandende of stekende sensaties. Tintelingen of dove gevoelens tijdens lopen die kunnen toenemen wanneer behandeling uitblijft.
Wat kan ik zelf doen om sinus tarsi syndroom te verlichten of te behandelen?
Probeer recente veranderingen zoals ander schoeisel of verhoogde sportbelasting terug te draaien. Vermijd belasting die klachten uitlokt. Bij blijvende klachten kan de podotherapeut adviseren.
Wanneer moet ik met sinus tarsi syndroom naar een arts of specialist?
Als de klachten niet verminderen of erger worden is het verstandig een podotherapeut of arts te raadplegen.
