samen voor totale voetzorg.
Wintertenen (perniones) zijn één of meerdere plekken op de tenen die verschijnen na blootstelling aan kou. De plekken zijn vaak rood of paarsblauw van kleur en zorgen voor een branderig gevoel, jeuk en soms licht gezwollen plekken op de tenen. Wintertenen treden meestal op aan het begin van het koude seizoen maar kunnen ook opkomen als u werkt in een koude omgeving.
Wintertenen
U kunt wintertenen herkennen aan de rode of paarsblauwe kleur. De plekken zijn vaak lichtelijk opgezwollen, kunnen jeuken en zorgen voor een branderig gevoel aan de tenen. Soms treden de symptomen op na een aantal uur, maar het kan ook enkele dagen duren voordat u de symptomen merkt. Bij hevige gevallen van wintertenen kan er blaarvorming ontstaan of ontstaan er zelfs wondjes aan de tenen.
De exacte oorzaak waardoor wintertenen ontstaan is niet helemaal duidelijk. Een normale reactie van bloedvaatjes in de huid als de temperatuur te laag of te hoog wordt is een vaatvernauwing (vasoconstrictie) die daarna wordt opgevolgd door een vaatverwijding (vasodilatatie). Bij wintertenen werkt deze beschermende reactie niet helemaal goed waardoor er door een aanhoudende vaatvernauwing te weinig zuurstof in het bloed ontstaat (hypoxemie). Hierdoor kan het zijn dat de tenen rood of paarsblauw kleuren en kunnen de pijnklachten ontstaan.
Het kan zijn dat de klachten spontaan verdwijnen, maar bij sommige mensen blijven de klachten aanhouden. Zorg ervoor dat uw voeten droog zijn en u schoenen en sokken heeft die niet knellen. Het is belangrijk dat u goed ademend schoeisel draagt en de voeten en tenen warm blijven door bijvoorbeeld thermosokken of een gevoerde schoen te dragen. U kunt uw sokken eventueel voorverwarmen. Als de tenen koud zijn warm ze dan niet versneld op door bijvoorbeeld bij een verwarming te staan, hierdoor zullen de pijnklachten bij het warm worden van de tenen verergeren. Als het weer minder koud wordt nemen de klachten vaak af. Indien de klachten blijven neem dan contact op met uw huisarts, sommige aandoeningen kunnen lijken op het beeld van wintertenen.
Kies hieronder waar u pijn of klachten ervaart en lees meer.
Zenuwpijn tenen
Zenuwpijnen in de tenen kunnen zich op verschillende manieren uiten. Vaak is er een heftige pijnscheut aanwezig in het gebied dat bij de aangedane zenuw hoort. Ook kunnen er prikkelingen, een brandend gevoel of steken en krampen in het gebied van de zenuw aanwezig zijn.
Lees meer
Tenenlopen
Tenenlopen is een manier van lopen waarbij de hielen nauwelijks de grond raken. Dit looppatroon komt regelmatig voor bij kinderen. Meestal betreft het beide voeten, maar het kan ook aan slechts één voet zichtbaar zijn.
Lees meer
Tenen over elkaar
Soms ‘kruipt’ de ene teen over of onder de andere teen. Het over elkaar liggen van de tenen (scheve tenen) kan bij iedereen voorkomen, maar wordt vaak gezien in combinatie met een scheve grote teen (hallux valgus). Hierbij wijkt de grote teen naar binnen, waardoor de kleine tenen ‘in de knel’ komen in de schoen.
Lees meer
Hamertenen of klauwtenen
Hamertenen en klauwtenen zijn standsafwijkingen van de tenen waarbij ze krom gaan staan. Hamertenen en klauwtenen kunnen ontstaan bij alle tenen, behalve de grote teen.
Lees meer
Drukplek tenen
Drukplekken kunnen eeltplekjes of pijnlijke likdoorns veroorzaken. Soms worden de teengewrichtjes rood, dik en warm.
Lees meer
Jicht (voet)
Jicht is een reumatische aandoening waarbij urinezuurkristallen neerslaan in de gewrichten.
Lees meer
Veel gestelde vragen
Wat is podotherapie?
Podotherapie is een (para)medisch vakgebied waarbinnen de focus ligt op het behandelen van lichamelijke klachten in de lager gelegen delen van het lichaam. Het gaat hierbij vaak om problemen in de voeten, maar ook problemen in de knieën, heupen of lage rug worden behandeld.
Wanneer moet ik naar de podotherapeut?
De podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om lichamelijke klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug te behandelen. Hierbij kunt u denken aan een therapie met behulp van steunzolen, (medical) taping, ortheses, nagelbeugels en schoenadviezen. Een podotherapeut speelt daarnaast een belangrijke rol in de voetzorg voor mensen met diabetes.
Wat is een podotherapeut?
Een podotherapeut is de expert op het gebied van de voet en alle klachten die daaruit voortkomen. De podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om lichamelijke klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug te behandelen.
Hoe maak ik een afspraak?
U kunt het snelst een afspraak maken via ons afspraakformulier. U kunt ons ook bellen op 088 – 454 77 00. Wij zijn op werkdagen telefonisch bereikbaar van 08:00 uur tot 17:30 uur.
Wat is de oorzaak van wintertenen?
De oorzaak is niet volledig duidelijk. Een verstoorde reactie van bloedvaatjes op kou zorgt voor langdurige vaatvernauwing waardoor te weinig zuurstof ontstaat. Koude omstandigheden spelen hierbij een rol.
Wat zijn de symptomen van wintertenen?
Rood of paarsblauwe verkleuring, zwelling, jeuk, branderig gevoel en soms blaren of wondjes. Symptomen kunnen pas na uren of dagen optreden.
Wat kan ik zelf doen om wintertenen te verlichten of te behandelen?
Houd voeten warm en droog, draag niet-knellende schoenen en goed ademende sokken, warm sokken eventueel voor. Voeten niet snel opwarmen bij een verwarming. Voor persoonlijk advies contact opnemen met de podotherapeut.
Wanneer moet ik met wintertenen naar een arts of specialist?
Als klachten blijven bestaan, verergeren of wanneer plekken open gaan of op wintertenen lijkende aandoeningen worden vermoed, een arts raadplegen.
