Overbelasting onder de knie

Pes anserinus superficialis

In het bovenbeen komen drie pezen bij elkaar en lopen dan als een pees verder naar de aanhechting op het onderbeen. Deze pees bevindt zich aan de binnen- en voorzijde van de knie.

Symptomen

De pijn bevindt zich aan de binnen- of voorzijde van de knie, schuin onder de knieschijf. Daarnaast kan er een lichte zwelling aanwezig zijn. Vaak komen klachten voor bij zwemmers en langeafstandlopers.

Oorzaken

Een blessure van de pes anserinus superficialis komt vooral voor bij sporters en kan verschillende oorzaken hebben. Een scheurtje in de pees of irritatie van de pees kan onder andere veroorzaakt worden door:

  • Een plotselinge, verkeerde beweging
  • Te snelle trainingsopbouw
  • Verkeerd looppatroon
  • Verkeerde schoenen
  • Naar binnen gekantelde middenvoet

Therapie

De podotherapeut behandelt de blessure meestal door de afwijkende voetstand op te heffen met podotherapeutische zolen. Naast de correctie van de voetstand is een goed passend en dempende schoen van belang. De trainingsintensiviteit dient tijdelijk verminderd te worden en na twee tot drie weken rust weer langzaam te worden opgebouwd. Indien nodig zal er aanvullend fysiotherapie worden geadviseerd.

Een afspraak maken met een van onze specialisten?

Wij zijn aangesloten bij: