Enkelblessure

Een enkelblessure is een van de meest voorkomende blessures tijdens het sporten. Een derde van de sporters heeft zelfs last van terugkerend enkelletsel. Het enkelgewricht bestaat uit een bovenste- en onderste spronggewricht. Gezamenlijk maken deze gewrichten enkelbewegingen mogelijk. De enkel wordt in de juiste stand gehouden door het kapsel (versterkt door de enkelbanden) en de omliggende spieren.

Altijd een stap verder.

Welke enkelblessures komen veel voor?

Enkelblessures kunnen zeer divers en complex zijn. Voorbeelden van veelvoorkomende enkelblessures zijn:

  • Enkelverzwikkingen
  • Enkelkneuzingen
  • Chronische enkelinstabiliteit
  • Inklemming van de enkel

Deze blessures komen vaak voor bij sporters die een contactsport beoefenen, zoals voetbal, basketbal en hockey, maar ook sporten als volleybal en hardlopen kunnen zorgen voor enkelblessures. Oorzaken van deze klachten zijn bijvoorbeeld contactmomenten met de tegenstander, enkelinstabiliteit of een afwijkende stand van de enkels.

Wilt u een afspraak maken bij de sportpodotherapeut?

Hoe herken ik een enkelblessure?

De enkel kan extreme bewegingen opvangen. Echter, niet elke beweging zal zonder consequenties plaatsvinden. Bij het verzwikken van de enkel kunnen de enkelbanden flink oprekken en in sommige gevallen zelfs in- of afscheuren. In de meeste gevallen verzwikt de enkel zich naar buiten toe. Symptomen van een enkelblessure zijn onder andere:

  • Belasting niet mogelijk
  • Pijn in rust, maar ook pijn tijdens belasting
  • Zwelling
  • Blauwe, paarse en/of rode verkleuringen
  • Lokale temperatuurverschillen op de enkel

De symptomen kunnen variëren per blessure.

Wat kan ik doen bij een enkelblessure?

Wanneer u een enkelblessure hebt opgelopen is het belangrijk om in ieder geval de enkel meteen te koelen om zwelling tegen te gaan en vervolgens de enkel rust te geven. Daarnaast kunt u een afspraak maken bij de sportpodotherapeut. De sportpodotherapeut kan een onderzoek doen naar de oorzaak en het ontstaan van uw blessure. Hierbij beoordeelt de sportpodotherapeut uw bewegingspatroon met behulp van onder andere een digitale drukmeting en het Qualisys bewegingsregistratiesysteem. Aan de hand van deze analyse stelt de sportpodotherapeut samen met u een uitgebreid behandelplan op voor zowel de korte- als de lange termijn.

Wordt sportpodotherapie vergoed?

In veel gevallen worden sport-inlays en andere podotherapeutische hulpmiddelen gedeeltelijk of volledig vergoed wanneer u aanvullend verzekerd bent. Raadpleeg ons vergoedingenoverzicht om te kijken welk deel van de kosten u vergoed krijgt.

Anderen bekeken ook:

Wij zijn aangesloten bij: