Tips op een rij
Wij geven u graag de volgende tips:
- Het kan zijn dat u moet wennen aan het dragen van zolen. Krijgt u spierpijn in uw voeten of benen, bouw dan het dragen van de zolen rustig op.
- Haal de originele zool uit uw schoenen, voordat u de podotherapeutische zool erin plaatst.
- Leg de zolen niet in de buurt van een hittebron, zoals een kachel of verwarming, of onbeschermd in de volle zon.
- Bij sterk transpirerende voeten raden wij u aan de zolen ‘s nachts uit de schoenen te halen.
- Gebruikt u sportzolen, dan raden wij aan deze na het sporten uit uw sportschoenen te halen.
- Bouw ook het gebruik van sportzolen rustig op. Draag ze in het beginstadium bijvoorbeeld alleen tijdens (delen van) de training, tot u volledig gewend bent aan de zolen.
- Gaat u nieuwe schoenen kopen? Neem de zolen mee, zodat u kunt voelen of ze goed passen.
